注意營養補充，即食補，多吃對腦好的食物。不要有抽煙、喝酒、吸毒等不良嗜好。
有時不要太咄咄逼人，要是被人將了軍，反倒很被動；不如留一手，善於藏蓄，後發製人。
還有，對於反應遲緩的人，對其要求應該放低一些，要讓其有一個充分反應時間。如果對方不能適應你，那你就應該去適應對方。
有人提出，要有敏銳的觀察力得做到：1，不要放棄學生時代所學；2，柔性思考，多角度閱讀；3，每星期給自己一個新的挑戰；4，實際接觸熱門商品，思考其暢銷的理由；5，放假時到熱鬧的地方去感覺時代的脈動；6，利用通勤時間做“定點觀察”；7，在星期天閱讀一周的報紙；8，看報道不要隻看財經新聞或體育賽事；9，每周閱讀一本書；10，多和不同領域的人接觸；11，至少學習一種外文；12，每周給自己一段私人時間；13，不要吝惜自我投資。
麵對潛在客戶，如何才能反應敏銳？一名能夠簡明扼要地表達其觀點的銷售代表，對公司來說是一筆寶貴的財富。他要做到三點：1，開門見山，切中要害；2，組織好結構，最好是給出三個理由；3，形象描述，可以考慮使用比喻或類比方法。
另據醫生說，力不從心、反應遲鈍的亞健康狀態是可以改變的。
首先必須學會科學地休息和調控情緒，這可以使人從容不迫地處理在工作、學習和人際關係中遇到的各種問題；同時要敢於正視自己，用積極的態度和有效的行動去麵對客觀現實。在保證充足睡眠前提下，獨自靜思，作一次“精神旅行”，與自己的內心進行交談；或找一個可信賴的朋友傾訴內心的疲乏與煩惱，在友人幫助下分析接受現實；要善於調整生活和工作方式，張弛有度。要學會放鬆，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。
其次，積極參與體育鍛煉和娛樂活動，這是提高和放鬆情緒的良藥。可以製定一個鍛煉計劃，或慢跑、或騎車、或體操等，通過軀體運動來轉移心理疲勞。
另外還可在閑暇時投身於自己感興趣的愛好娛樂當中，如聽音樂、聊天、旅遊及收藏；和朋友、家人、配偶、同事去看場電影等，以此為寄托而忘卻疲勞。
在飲食上也應注意調配，宜食清淡。（食物太鹹、太辣，放味精、雞精、糖精過多，或者含鉛、鋁、過氧脂質過多，均對身體不利，大腦會出現反應遲鈍、笨拙甚至記憶力降低等現象。）節日的膳食多油膩，多食後會增加體內的疲勞感，因此應盡量選擇含脂肪低的食品。對那些已進入或將進入慢性疾病狀態的人群，應采用中醫調理的方式。可在醫生指導下，根據各人的體質狀況，適當選用一些調節免疫功能或強化體質的中成藥製劑或保健食品。
醫生還提供了一個小秘方：家庭自做小飲料蘆薈果汁可健脾益胃，提高免疫力。因為天然蘆薈植物內含多種微量元素，其中大黃還具有清熱解毒順便的功效，對改善情緒不佳有很好的效果。製作方法很簡單：用新鮮蘆薈5克，檸檬30克，蘋果3隻，蜂蜜少許。放在一起榨取原汁，加入蜂蜜，調好口味，每日2次，每次5克。（注意：蘆薈具有一定致瀉作用，食用不宜過量。）
男生小雄已非吳下阿蒙
以前，筆者做大學班主任時的班上，有一個男生小雄，常常成為同學嘲弄的對象。他其實人是很好的，就是比較木訥，人比較胖，走路時有點企鵝的風範，反應也遲鈍一點，人家說話他跟著聽，人家笑他也笑，總是慢半拍的樣子。於是，其他同學就總愛拿他開玩笑，他也不生氣，慢慢地大家也很喜歡他。
畢業的時候，我很是擔心小雄找不到工作。但是還好，他在親戚的幫助下，居然到了一家外貿公司，倒讓我大吃了一驚。但真正吃驚的是在時隔3年後，在另一位學生的婚禮上。那天，我一入座，就有一位西裝革履、氣度非凡的小夥子，邁著輕快、自信的步子過來，跟我熱情地打招呼，自我介紹說他是小雄。這下我才是真正的想不到起來。他大概是見慣了這樣的表情，就向我講述了他的故事。
大學時，同學們老是喜歡拿我開玩笑，我也知道。不過，大家都是同學，笑笑也沒什麼。但我知道，將來工作了，肯定不能這樣。老是被嘲弄的人，是不可能得到同事的尊重的。我進公司，靠的是我姨丈，有些同事是有點看不起的，但表麵上不敢露出來，這就好了。我開始看很多名人傳記、成功勵誌、心理訓練類的書；並不斷鼓勵自己說，我能行。我決定先從最容易見效的地方改起，那就是減肥。唉，李老師你不知道，減肥這個話題一直是屬於女生的，而我們男生減起來，更難。我決心節食，嚴格按照食譜隻吃健康食品，那個餓勁啊，就別提了。我每天還在宿舍裏做各種健美運動，那個苦也不提了。反正一個月後，我就成現在這個樣了。你還別說，我走路也好看多了。如今表麵上已經過得去了，下一步就是內在的糾正。我每天晚上回去，都會拿出2個小時，來總結今天白天自己工作上的每一個細節；甚至對同事跟我說的每一句話，我都要想：如果我那樣回答了，會不會更好些？然後就看相關的書籍，不打為自己打氣。在試用期裏，我還注意觀察身邊的同事們，尤其注意觀察那些開朗的、有幽默感的同事，暗暗揣摩他們的言談舉止。可以說，每一個人、每一件事，我都願意花心思去研究。慢慢地，我也開始學著講一些笑話，學著領悟領導的吩咐，然後我就覺得自己其實也不賴。