第4章第二節重塑自我融和人際 (2)
對於一件事情的看法，人們會因切入的角度不同而產生不一樣的想法。一個悲觀的人，事事都往壞處想，於是愁眉苦臉、憤世嫉俗，但他這樣也不過是親者痛、仇者快，苦了自己。除此之外，他的生活情緒一定會大受影響，還會連帶地影響他人。
反觀另一種樂觀的人，他們會想辦法在逆境中培養積極的情緒，用幽默的眼光看待不愉快的事情，最後反敗為勝。
要想從容地品味生活，樂觀是一種必不可少的素質。
一位商界成功人士說：“我從小到大都不是一個品學兼優的孩子，但我從不因此就放棄自己，凡是遇到困難、挫折，我就告訴自己，要樂觀點，明天就會好的。有些人碰到失敗就認定自己的能力不足，認為自己注定一生都是一個失敗者。這樣的觀念隻會限製你原本未發揮的潛能，成為你成功的絆腳石。我認為什麼事情都應該嚐試一下，無論如何先做做看，這樣，成功的概率就會大得多。”
心靈作家丹尼爾?史瓦茲在他的一本書中提到，人如果要獲得真正的快樂，就必須要具備一顆樂觀、開朗的心，即使身處逆境也要時時覺得自己很幸運。他說：“把全副注意力集中在錯誤的事情上，並不能解決問題，更無法使你的心情愉快。”
真正要品味生活的人，就要先訓練自己，不論遇到任何情況都要做正麵的思考。這樣便可以創造正麵的人生觀，幫助我們抵擋對失敗的恐懼。
有多少人每天早上起床是麵帶微笑的?樂觀的人都有個特征，他們總是麵帶微笑。笑其實真的是一種很好的緩解工具，我們可以借哈哈大笑來吸入更多的新鮮空氣，然後把不開心的廢氣一吐而淨。
樂觀兩個字說起來很簡單但做起來並不是那麼容易的。首先，你必須要學會在逆境中發現光明。一位母親告訴他的兒子，天真的很黑的時候，星星就要出現了。
如果保持開朗的心境不那麼容易做到，你就和樂觀的人交朋友吧，他們積極向上的人生態度會感染你，使你在不知不覺中變得開朗了。另外，你可以盡量練習一些有益自己心境的聯想。一位好朋友出了車禍，車子全毀了，幸好人沒事。大家都在惋惜他那部昂貴的車子，他卻很開心地說：“太好了，這幾年繳的保險費全收回來了!”
你可以先從發現自己的優點開始。每天想一兩個你擅長的事或你曾做過的最成功的事。有了信心之後，就不會因為懼怕失敗而處處放不下，然後唉聲歎氣，老往壞處想，弄得自己死氣沉沉。
充分運用笑話也是一個好方法。一個很少哈哈大笑的人，會越來越沒力氣，心情越來越不明亮。平常能夠多多充實頭腦中的笑話，不但能講給別人聽，還可以讓自己開懷大笑，是個很好的增氧運動。
聽一些可振奮人心的音樂也很不錯。有空多找些輕鬆、活潑的音樂可以幫助自己活動起來。
我們也可以從關注自己的心靈做起。我們要學會換一種眼光欣賞人生，反正事情不能十全十美，為什麼我們不過得快樂一點?悲傷的情緒讓那些先天愛生氣的人去發揮吧!我們要對自己的人生負責。
我們要重新學會如何感動、如何愛別人、如何不去計較那些反麵的事情，這樣我們的每一天都可以是一個嶄新的開始，充滿了光明和希望。
要記住，快樂不隻是一種觀念，更是一種實踐。
快樂是成功人生的第一步!
幽默——直通人心的藝術
幽默是一種非常好的情緒調節劑，是氣質好的表現。
幽默能給人帶來愉悅，使情緒平和舒暢。在競爭日趨激烈的社會，幽默是一種難得的個性，它代表了人性的自由和舒展。
人人都追求幽默，但幽默是自發的、可遇不可求的。
在我們這樣的社會，幽默是一種十分難得的天外來客。
誰能在幽默上占主動，誰就能很好地控製情緒。
幽默說明一個人在情感調節中的主動性。當一個人悲哀的時候，他的幽默，就說明了他是不會把悲哀真正地放在心上的。
當一個人高興的時候，他的幽默，說明他在高興中，仍有清醒理智。
幽默是氣質好的高度體現，是智商素質的最高境界之一。
幽默是一種簡潔而深刻的表達藝術，它直達他人的內心深處。卑微時，幽默使人贏得尊嚴；高貴時，幽默使人保持樸素平和的心態。
通常幽默家的思維方法同平常人是有些不同的。