在這本書中，我們將談論一個重要的成功主題，習慣人能否成功並非取決於天性，而是取決於人的習慣。與價值相比，習慣對人的行為的決定作用通常要大得多。尤其是在日常生活當中，常常是那些我們根本無法解釋的潛移默化的固定行為方式起著決定性作用。有什麼樣的思想，就有什麼樣的行為，有什麼樣的行為，就有什麼樣的習慣，有什麼樣的習慣，就有什麼樣的性格，有什麼樣的性格，就有什麼樣的命運。所以說，行走在成功之路上，一盎司習慣抵得上一磅智慧。習慣對於人的影響是不可否認的，對於成就某件事情的力量也是不容忽視的。好的習慣不僅提升你的工作績效還可以令你的人生有更多的精彩。但是，這個看似人人皆知的問題，在許多人身上並沒有引起足夠的重視，因為他們常常把失敗歸咎於外部因素，而不是從自身找失敗的原因。的確，在生活中至少存在兩種類型的人，一種是天天囿於惡習之中的人，從他們身上看不到一點改善的痕跡，另一種是善於培養自己良好習慣的人，他們可以成為一個高效能人士。你是哪一類人鑰我想，從你的經曆中，你已經找到了答案。
馬克窯吐溫說，習慣就是習慣，誰也不能將其扔出窗外，隻能一步一步地引下樓。習慣的養成有如紡紗，一開始隻是一條細細的絲線，隨著我們不斷地重複同樣的行為就好像在原來那條絲線上不斷纏上一條又一條絲線，最後它便成了一條粗繩，把我們的思想和行為給纏得死死的。改變習慣是一個人敢於改變自我，拯救自我的標誌，是一個人能力的證明。毫無疑問，那些成大事者都是有良好習慣的人。這樣的例子，我們可以舉出無數，如果你不能想起一兩個，證明你實在太可憐了的是，用良好的習慣來保障行動的正確執行，來兌現曾經心動過的金點子習慣若不是最好的仆人，便就是最差的主人。無論何時，人都應該操控習慣，而決不能讓習慣操控自己。本書總結出高效能人士在思維方式，生活態度，工作方法，人際關係等方麵的各種習慣，通過深刻的理論探討，並結合大量案例，有針對性地培養讀者養成具有成功潛質的各種好習慣幫助讀者重塑自我，迅速提高工作效率和個人能力，成為一個高效能人士，從優秀走向卓越。