生活有時會強迫你咽下苦酒，讓你飽嚐酸甜苦辣，吃盡各種苦頭。要讓內心平靜、溫和，你就應學會忘記。沉湎於昨日的失意中，是脆弱的；迷失在痛苦的記憶裏，是可悲的。無法忘記過去的人，常常會連今天也失去。
人生不如意之事多如牛毛，隻有學會忘記，放下負擔，才會活得輕鬆、笑得明朗。哲人有言：“放下是一種豁達，是一種從容，更是一種素養與境界。”因此，人要學會忘記，學會放下，放下並不是失去，而是一種更高境界的獲得。生活需要你學會忘記，隻有忘記，你才會站得更高，走得更遠，才會看見人生獨特的風景。
學會忘記、學會放下是一種人生境界。忘記成功，放下包袱，你便能從零開始，邁開今天前進的步伐；忘記失敗，放下奢想，你便能充滿信心，勇敢地麵對未來的挑戰；忘記怨恨，放下計較，你便能擺脫報複的陰影，化幹戈為玉帛，心平氣和地善待他人；忘記痛苦，放下追問，你便能擺脫糾纏，讓身心沉浸在悠閑無慮的寧靜裏；忘記給予，放下索取，你便能拋棄對回報的期待，變得寬容；忘記名利，放下功名，你便能知足常樂，活得更加瀟灑。
一個人要想超越世俗，活得輕鬆自由，那麼一定要學會忘記。其實，在人生旅途中，忘記和放下很多東西之後，人們的生活和生存狀態並不會受到很大的影響，比如說忘記和放下名利。人們所追求的名傳千古，隻不過是身外之事。與浩瀚的宇宙、無垠的世界相比，人的存在實在是太渺小了，而依附於人身上的名利更是微不足道，因此，任何功名都是可以忘記的，任何利祿更是可以放下的。
學會忘記是一種心態，更是一種對心靈自由的追求。學會忘記吧，忘記名利的角逐，忘記利益的爭奪，忘記失戀的痛楚，忘記屈辱與仇恨，忘記心中所有難言的負荷，讓生命好好地享受一次從未有過的輕鬆與自在吧。忘記，你會得到恬靜與從容；忘記，你會顯得樂觀與豪爽；忘記，你會贏得尊敬與信賴；忘記，你會擁有完美的人生。
朋友們，讀過這本書之後，讓我們大家一起學會忘記吧！忘記一切不開心，忘記所有的憂愁與痛苦，忘記應該忘記的人和事，每天保持一份好心情，讓自己的生活永遠充滿歡笑和新鮮感，讓自己的生命永遠充滿活力！