強迫症的心理治療
強迫症是以反複出現強迫觀念和強迫動作為基本特征的一種常見精神疾病。對於大多數人來說，強迫現象隻是輕微的，或暫時性的，當事人不覺痛苦，也不影響正常的生活和工作，不需要治療。比如反複檢查門鎖，許多人都有這種毛病，但對自己的生活沒有什麼妨礙，就不用管它。如果強迫症狀每天出現的次數較多，且幹擾了正常生活，對工作和學習有很大影響，那就需要治療了。強迫症患者通常不願意透露或者承認自己的病情，但可以通過3個常見的問題進行診斷。
問題一：“你是否反複出現一些感到焦慮但無論如何努力都無法擺脫的想法？”
問題二：“你是否把東西都弄得非常幹淨或者頻繁洗手？”
問題三：“你是否過度地檢查東西？”
如果三個問題中，有一個問題是肯定的答案，回答者就存在強迫症可能，就應該盡快向心理醫生進行谘詢。強迫症的形成具有多方麵的因素。其一，人格特質。具有膽小怕事、謹小慎微、優柔寡斷、嚴肅古板、辦事井井有條、力求一絲不苟、注重細節、酷愛清潔等人格的人易患強迫症。其二，遺傳因素。如果父母曾有強迫症的話，子女患強迫症的幾率也增大。其三，家庭教育方式。如果父母對子女過分保護，即溺愛，或者過分嚴厲，冷漠，或者常常批評否定子女，都會使子女易患上強迫症。
強迫症患者可以嚐試使用以下心理療法進行初步緩解。
1.任其自然法
任何事情聽其自然，做完就不再想它，不再評價它，如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好算了。經過一段時間的努力，強迫症狀會慢慢消除。
2.宣泄療法
讓患者說出自己的緊張情緒，如自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等，把內心的痛苦情緒盡情地發泄出來。說出自己的恐懼，也就降低了恐懼；說出自己的緊張，也就緩解了緊張。
3.轉移注意力
當出現強迫症狀時，要想辦法轉移注意力，盡快脫離現實症狀，擺脫痛苦。例如，一到出門時就檢查門鎖，可以把時間安排得緊一點，如果平時上班需在路上花30分鍾，那麼就留20分鍾趕路，因為時間緊，怕遲到，出門前先用心看看門鎖，出門後注意力都在趕時間上，也就來不及再反複檢查門鎖了。
4.不做完美主義者
強迫症患者常常有完美主義性格，但世界上不存在十全十美的完人，我們可以盡力把該做好的事做好，但每個人都應承認和接受自己有犯錯誤的可能。因此，建議患者對工作、學習、生活應采取樂觀態度，對人對事不必過分認真，對自己也不必過分苛刻，提高自己隨機應變的能力。
5.多參加文體活動
從事各種有趣的文體活動，可以解除生活或工作中的單調、乏味，減少精神壓力和緊張情緒。堅持正常的學習與生活，做自己應該做的事，讓生活充實起來，就會減輕症狀的幹擾，恐懼和焦慮也會逐漸減輕。
強迫症並不等同於精神病，病人由於覺得自己的思維和行為不正常，往往誤認為自己患了精神病，於是在人前竭力掩飾自己的病態，甚至回避就醫。但是，掩飾和回避隻會拖延問題的解決，增加治療和自救的困難。因此，采用心理治療遇到的首要障礙，在於強迫症病人對治療的消極態度。這種消極態度是十分有害的，必須加以改變。隻要讓患者認識到自救康複的可能性是確實的，然後再逐步幫助其樹立信心，鼓勵他們下決心自救，消極等待的態度就將發生改變。當然，有了正確的態度，還需要強迫症病人理解自己的心理問題，采取正確的自救方法並堅持行為操練，強迫症病人原先的“山重水複疑無路”的心境，才能變成充滿希望的“柳暗花明又一村”。
疑病症的心理治療
疑病症又稱“疑病性神經症”。其表現為對自身健康狀況的過分關注，常為自己身體極微小的變化而感到極大的不安，甚至深信自己患了某種疾病。疑病症患者常常訴說軀體的一些特殊不適感覺，認為這些不適是由於患了某種嚴重的疾病，或是異物、蟲子進入體內的結果並為此而憂心忡忡，四處求醫，但經檢查卻往往不能證實有他所認為的那種疾病。患者似乎有一種特殊的能力，一般人不容易覺察的身體內部活動，他卻能覺察，如心髒的跳動、腸胃的蠕動。具有這種能力是因為他過分關注自己身體的反應，異常敏感的結果。患者對身體上的各種不舒服很敏感，而這種不舒服又往往成為他所認定的新“病變”的先兆。這樣不斷反複循環，便感覺到身體的“疾病”越來越嚴重了。