一個老猴子提了一個建議：“壓力嘛，你背一塊大石頭和我們一起翻山越嶺，自然就有壓力了，石頭越大，背負的時間越長，你感覺到的壓力就越大，這是我有次背兔子後得出的結論。”
“唔，這倒是一個不錯的主意。”夜羽點頭道，他力氣本來就不小，於是挑選了一塊上百斤重的大石頭，穿上牛皮大衣，然後扛著這塊又長又大的石頭和猴子一塊去打獵。
猴子為了增加壓力，跳到了那塊石頭上，讓他扛著跑。
半個時辰過去後，夜羽累得氣喘籲籲，在路上遇到了一個山羊，他把石頭往前麵一丟，結果把那隻倒黴的山羊壓成了肉餅。
眾猴子逐漸不耐煩起來，一個個奔跑如飛，很快把他丟在後麵。很多次夜羽都想把頭上的石頭丟掉，可是想到了那把刀，他咬牙死命堅持下來。
這一天他們運氣不錯，碰到了一群野豬，眾猴子先偷偷將野豬圍上，然後派手腳快的猴子向他通風報信。在猴子的拚命催促下，夜羽終於趕到，他提起那塊石頭朝野豬最多的地方砸去，結果一下子竟然打死了三頭大野豬，嚇得其他的野豬一哄而散。
在回來的路上，眾猴子拖著野豬，夜羽扛著石頭，等回到原地的時候，人和猴子都累得骨頭散架，隻好躺下睡了一覺，才起來烤肉。
累了一天，大傷元氣，本來還決定晚上打坐練功的，可是一進入洞中就睡著了，醒來的時候又是新的一天，全身骨頭酸痛得要命。
這天他扛著那塊大石頭隻走完了昨天一半的路程就堅持不住了，隻好打道回府，經過了兩日的折磨，體內的所有力氣似乎都被從每一個毛孔擠壓出去了。
第三天，元氣漸漸恢複，扛著那塊大石頭，他努力感受著體內的呼吸和元氣的流動，再也不像前兩日那樣蠻幹了。每當呼吸開始紊亂時，體內的元氣就動蕩起來，身上的石頭也變得像山一樣地重，他就停下來調息，等恢複得差不多的時候繼續前進。
“唉，如果師傅他老人家知道我整天背著一塊大石頭，肯定又要罵我蠢材了，可是除了這個辦法外，我確實找不到別的辦法了。”夜羽想。
這樣過了十天，他終於可以背起石頭奔跑如飛了，如此進展，玄師知道了一定會大吃一驚。
猴子們已經習慣了他背著大石頭與它們一塊打獵，到後來就連夜羽也習慣了，每天早上起來就背著那塊石頭出發。
到了第十五天，夜羽丟開那塊石頭，隻覺得身輕如燕，元氣隨呼吸而湧動。他心中大喜，試著將力量凝聚於指尖，然後輕鬆地倒立起來，這時候他已經可以隨心所欲的噴出藍色鬥氣，可惜仍然不能持久。
“師傅要求的任務我半個月時間就達到了，可是刀卻弄丟了，而且我還是無法馭氣飛行。”夜羽想道，他將元氣迫於指尖，可以看到微弱的藍光在閃爍，不過要在幽深的水底依靠這點光芒來找東西，他可沒把握。