你是否感覺事事都無比重要、亟待解決？是否因無力做決定而感覺挫敗、失意？早晨醒來，是否常常感覺被大堆活動和任務壓得難以呼吸，而這些任務幾乎需要同時處理？你能否跟上電子產品迅速更新換代的步伐，並用它們簡化生活？精疲力竭的一天過後，回顧起來，你是否會時常反問自己：我獲得了什麼？為什麼要讓生活過得如此緊張？是否厭倦了為工作而犧牲個人生活的狀態？
工作過量、自我埋沒、挫敗失意、壓力過大，這些是可以應用於大部分人的總結。當今社會，人們的工作節奏和生活節奏極快。世界的變化如此多樣、如此迅捷，沒人能夠跟得上。
因此，必須做好抉擇；必須確定主次；必須提高個人效率，加強自我管理技巧；必須平衡首要任務和自我預期之間的關係；必須控製壓力。我們需要新的平衡觀，而且工作和生活方式的本質內容必須改變。
“隻要你堅持過去的方式，你就能得到和過去一樣的成果”已經不再適用。今天，如果你還堅持一成不變的做法，你隻會被拋在後麵。你會感到壓力越來越大。總之，平衡和管理生活不是可供選擇的事情，它是人們必須要做的。
平衡生活第一法則：改變……或者滅亡。