生活是美好而沉重的，人生也是有苦又有樂，豐富多彩而又艱難曲折。我們每個人總是避苦求樂，希望快樂度過每一天是所有人的願望。但生活本身就充滿酸甜苦辣，快樂和痛苦本是同根生。所以，人生大多數都是痛苦的時候多，而快樂的時候少。
人生說起來或許真的很沉重，成敗、榮辱、福禍、得失……麵對挫折和苦難，一路生活，一路坎坷。如果將自己沉湎於悲憂低落的圈套中，再美麗的生活也會黯然失色。而把一些事看開看透，閱盡千般苦，也就領悟了人生的真諦和幸福的意義。
1.苦是生命輪回的本質
生命年輪在不斷地旋轉著。如果它今天帶給我們的是悲哀，明天它將為我們帶來喜悅。
我們生下來注定是要受“苦”的，人人臉上都寫著一個“苦”字。學生要“苦學”，做事的人要“苦幹”，宗教家要“苦修”，音樂家要“苦練”，一切活動都要經曆苦的過程，然後才能獲得相應的回報、收獲、成績、成功的果實。
從情感上講，痛苦是人人所厭惡的。肉體上的痛苦，或者使人疼痛難忍，或者給人的生活帶來諸多不便。精神中的痛苦較之肉體上的痛苦，更加難以忍受。它或者是自我的譴責，無盡的悔恨，痛不欲生；或者是感到成功的艱難，懷疑成功的意義和價值；或者是處於一種難堪的境地，進退不得，左右為難；或者是受到外來的壓力，使人感到沒有任何前途；或者是心中不平，使人備感不公。諸如此類的痛苦，無時無刻不在充斥著我們的精神，挑戰著我們的耐心和毅力、信念和勇氣。
沒有人喜歡痛苦，所有人都希望尋找到一種解脫痛苦的秘方讓自己一勞永逸，或者到一個世外桃源的地方離苦得樂。但是，成功沒有捷徑，快樂也沒有仙方。要想避免痛苦，戰勝痛苦，先要學會正確地看待痛苦。
從理性上看，痛苦並不盡是成功的仇敵，不要把它視為絕對的惡。我們不妨將那些必然的、不可避免的痛苦，視為爭取幸福的過程中不可缺少的動力。
吃得苦中苦，方為人上人，正是得益於痛苦的鞭策，才成就了不同的精彩人生。
一個人要活得健康、幸福，就要吃苦耐勞。功成名就的人是令人羨慕的，但其成功也是盡了努力吃了多少難以言狀的苦頭換來的，而非時來運轉，一時交了好運的緣故。所以，我們不論做什麼事、經營什麼事業或在任何工作崗位上，都要努力吃苦。
苦是人生的必經階段，也是生命輪回的本質。無論是豪富還是乞丐、農夫還是詩人、男人還是女人，當麵對傷痛、失落、艱辛的時候，每個人所承受的折磨是一樣的。不必唉聲歎氣，不必怨天尤人，生、老、病、死或其他不幸，都是人生的必經階段。
金庸先生在杭州講學時曾概括人間有七苦：生、老、病、死是苦，求不得、怨憎會、愛別離也是苦。
老、病、死自然是苦的，生為什麼也是一苦呢？金庸先生說，一個人隻要認真地生活，就會遇到許多麻煩與苦惱。另外三苦，金庸先生說得意味深長。一為求不得，你一心想追求的東西（包括金錢、榮譽、地位），盡管費心費力，卻始終是可望而不可即。二為怨憎會，俗稱冤家會，有的人生性凶悍奸惡，言辭刻薄，工於心計，對這種人避之唯恐不及，偏偏他是你的同事，或不幸成為你的伴侶，怎麼辦？你必須忍耐。三為愛別離，一個人一生要遇到一個傾心相愛的人很不容易，遇到了卻要分手，豈不叫人肝腸寸斷痛徹肺腑？
人間七苦，我們每個人都可能遇到。生活是一杯苦咖啡，香醇中摻雜苦澀。人活著就要接受許多挑戰，要麵對許多難題，所以生活的本質是苦。
從另一個角度來看，苦是一種警訊，它告訴自己有了難題，有了危險和困境。如果自己不願意正視它，設法解決眼前的難題，那些難題就會累積重疊，結構成更嚴重的困境，集合成更巨大的痛苦，導致生活的潰敗。所以每個人都必須設法消除困境，解決問題，才能夠泯滅痛苦。
沒有吃不了的苦。人們忍受苦難的能力，是非常大的。不論有多麼大的困苦，都可以千方百計去克服。忍耐過痛苦之後，就一定會贏得掌聲、成功和幸福。
2.苦才是人生，要學會正視痛苦
如果我們認識不到世界的真相，認為人生永遠充滿快樂，並以此麻痹自己，那麼就會離不開痛苦。隻有正視痛苦，認識到痛苦的存在，並努力戰勝它，才會實現真正的快樂。
人生在世，雖然隻有短短幾十年，卻要經曆各種好事、壞事，嚐遍酸甜苦辣。
生活是美好而沉重的，人生也是有苦又有樂，豐富多彩而又艱難曲折。我們每個人總是避苦求樂的，希望快樂度過每一天是所有人的願望。但生活本身就充滿酸甜苦辣，快樂和痛苦本是同根生。所以，人生大多數都是痛苦的時候多，而快樂的時候少。
古代哲學家說過：“凡是存在的，都是合理的。”生活中的一切，無論是苦難還是芬芳，煩惱還是快樂，都有其存在的理由，我們無法回避，無法選擇，隻能用心對待，直麵視之。隻有這樣，才能真正體味到生活的美好滋味。正如有的人喜歡吃酸，但如果整天讓他吃酸的話，恐怕幾天下來他就要叫苦不迭，見酸後退了。生活也一樣，我們祈求天天交好運，但如果整天把自己泡在蜜罐裏，也就感覺不到快樂了。所以，苦難是生活的調味劑，是幸福的襯托。正因為有了苦難，才讓快樂變得彌足珍貴。