煉體不同於修煉，並不是依靠什麼口訣身法就可以，也不拘泥於一種形式。根據煉體卷上麵的記載，一檔煉體並不是很難，不過其修習的環境條件的要求卻是有些苛刻。
不過江城看到那環境要求的條件時，卻是忍不住啞然失笑。
這個條件似是為他量身定做一般，他恰好知道一個地方，完全符合其修習的要求！
江城靜下心來。既然已經將修習煉體的唯一條件給滿足了，離修習成功已然已經成了一大半，所以此刻的他終於是一身輕鬆了下來，合好煉體法訣，他便是一灘爛泥似的倒在了偌大的床上，很快就沉睡了下去。
這一天的疲憊程度，遠非以往可以比擬，，所以對於江城能夠在幾息時間就睡沉下去，也並沒有什麼值得奇怪的。
…
一夜時間，便是悄然流逝。當東方的天空泛起魚肚般的白時，新的一天便是已經踏著朝霞的步子而來。
由於睡得很沉，所以江城這一覺睡得格外的舒服，夢都沒有去做，便是直接睡到了天亮。平日裏由於睡眠不足，所以江城的眼睛裏麵總是布滿血絲，今日那血絲終於是沒有再度出現。
江城坐起身子，用力的伸了一個懶腰，全身上下的骨頭便是立刻發出了劈裏啪啦取鞭炮般的響聲。不過江城卻並不吃痛，反而覺得痛快，舒服的呻 吟出聲。
迅速的穿好衣服，洗好漱，所有的瑣事在江城的手裏一氣嗬成。
由於蘇夢已經是步入了高三，所以作息時間和江城他們的時間有些出入，並不同步。所以她早就已經先江城一步離開了家去了學校。
江爸江媽上的都是早班，所以也並沒有在家。這個時候，便是隻有江城一個人還留在家裏。江城卻也不在意，這種作息他早就已經習慣了。
一切事情都處理好之後，江城便也是離開了家。
江城的家位於一片住宅區裏麵，裏麵一些稍微年長一些的居民不習慣晚起，所以每天的這個時候他們都會在這小區裏走走，做做晨練。
所以江城一下樓，便是遇見了自家父母的老朋友，同樣是居住在這個小區的李阿姨。
雖說江城在學校成績不咋地，偶爾還在外麵惹出一些禍端，不過他對於整個小區裏的所有居民，見了麵都頗為客氣禮貌，因此小區裏麵的人對他的印象都很不錯，見到他總是會聊聊家常，噓寒問暖一番。而江城也總是會一一禮貌地回答大家的問候，時不時還會關心幾句長輩們最近的身體好不好。本是普通的寒暄，可是在長輩們看來卻是相當的懂事。
因為江城對待長輩又是尊敬又是關心，所以在小區裏竟贏得了大家的一致好評，還混到了一個乖巧懂事的好名聲。
幾乎每一天，江城都是會碰到一些長輩，然後出於禮貌會打個招呼，而這些長輩也都清一色的會和他寒暄幾句，然後和他揮手道別。
這次江城也是照常微笑著朝著李阿姨打了聲招呼，“李阿姨，這麼早就起來晨練啊？看起來氣色很不錯啊！”
李阿姨見到說話的人是江城，於是立刻熱情的拉過他的手，笑吟吟的道，“是小城啊，嗬嗬，李阿姨沒事做就出來晨練一會兒，養養身子！”