世界上沒有任何一件事物，能夠像愉快、有希望、樂觀的性情那樣，卸除生活的苦役，使生活圓滿甜蜜。
在生活中，有許多人經不起困難的折磨，總以為自己的能力不夠，或者沒有什麼強項可言。因此，常常心灰意冷，毫無進取的鬥誌，在悲觀的境地中無法自拔。然而，一個身處逆境卻依舊能含著笑的人，要比一旦陷入困境就立即崩潰的人，獲益更多。身處逆境而樂觀的人，才具有獲得成功的潛質，而要比一般人為強。有好多人往往一處逆境，便立刻會感到沮喪，因此達不到他們的目的。
我們知道在社會上，絕沒有鬱鬱不樂者、憂愁不堪者或陷於絕望者的地位。如果一個人在他人麵前總是表現出鬱鬱不樂，就沒有人願意同他在一起，人們都要遠而避之。
人類的天性就喜歡與和諧樂觀的人相處，當人們看那些憂鬱愁悶的人，正如同看一幅糟糕圖畫一樣。一個人不應該做情緒的奴隸，人應該反過來控製自己的情緒。無論你周圍的境況怎樣的不利，你也當努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。當一個人有勇氣從黑暗中抬起頭來，麵向光明大道走去後，後麵便不會有陰影了。
人類成功最壞的敵人，便是思想的不健康，便是以悲觀的心情來懷疑自己的生命。其實，生命中的一切事情，全靠我們對自己有信仰，全靠我們對自己有一個樂觀的態度。惟有如此，方能成功。然而一般人處於逆境的時候，或是碰到沮喪的事情之時，或是處於充滿凶險的境地時，他們往往會讓恐懼、懷疑、失望的思想來搗亂，便喪失了自己的意誌，以致使自己多年以來的計劃毀於一旦。有很多人如同從井底向上爬的青蛙，辛辛苦苦向上爬，但是一旦失足，就前功盡棄。
有時候，由於一個憤恨不快的人出現，使整個家庭都沾染上那樣的氣氛，所有的平和安詳就此瓦解。如此落落寡合的人，又常和他所處的環境無法相處，他本身毫無快樂可言，還得盡其所能，去阻止他人爭取快樂。這樣的心境會誘發疾病。
桑德鬆博士說：“在憂慮的心理上，不論其困難何在，對於身體上的影響總是相同的。每種感官都因此而削弱了。如果在沮喪的心境下，身體上的器官就退化了。任何衰弱或阻礙的情形混合，將立刻引出真正的疾病來。”
事實上，一個人在精神上受了極大的挫折或感到悲觀時，需要暫時的安慰。在這個時候，他往往無心思考其他任何問題。當女子們受到了極大痛苦或失望後，她們竟會決定去嫁給自己並不真心愛著的男子，這就是一個很好的例子。
男人們有時竟然會因為事業上遭受暫時的挫折而宣告破產，但實際上隻要他們繼續努力下去，是完全可以成功的。