不做實際工作，你就不會取得成功。這樣，你不會因取得成績而高興，不必在成功的基礎上再接再厲。
4.改變空談的措施
下麵是心理谘詢專家為空談者開出的一係列處方：
不要把空談看成是一種無所謂的事。一個企業家可以因為沒能及時去行動而遭到失敗。談而不做這個壞習慣不是無傷大局的，它是個能使你的抱負落空、破壞你的幸福、甚至奪去你生命的惡根。
為自己規定一個期限。但你不要暗地裏規定一個期限，這樣很容易被人忽視。要讓其他人都知道你的期限，並且期望你能如期完成。
不要避重就輕。避重就輕是人的天性，但到頭來隻會導致問題銖積寸累，難上加難。
不要因為追求十全十美而裹足不前。有些人對采取行動望而卻步，因為他們害怕自己幹得也許不那麼完美無缺。
讓自己把握眼前的五分鍾，並努力切實地生活。先不要考慮各種長期的計劃，應爭取充分利用眼前的五分鍾做自己要做的事情，不要一再推遲可以給你帶來愉快的那些活動。
現在就去做你一直在談論的事情，如寫封信，實施你的寫作計劃。在采取實際行動之後，你會發現，空談真的毫無必要，因為你很可能會喜歡自己一再談到的這項工作。在實際工作中，你會逐步打消自己的各種顧慮。
問問自己：“倘若我做了自己一直談而不做的事情，最壞的結果會是什麼呢?”結果往往是微不足道的，因而你完全可以積極地去做這件事。認真分析一下自己的畏懼心理，你會懂得維持這種心理毫無道理。
給自己安排出固定的時間，如周一晚上10點至10點15分專門做一直沒做的事情。你會發現隻要在這15分鍾內專心致誌地工作，你往往可以做完許多以前談而不做的事情。
要珍愛自己，不要為將要做的事情憂心忡忡。要知道，珍愛自己的人是不會在精神上這樣折磨自己的。
認真審視你的現在，找出你目前回避的各種事情，並且從現在起逐步消除自己對真正生活的畏懼心理。空談意味著在現時生活中為將來的事情而憂慮。如果你把將來的事情轉變為現實，這種憂慮心理必然會消失。
節食、戒煙、戒酒——從現在開始!你現在就可以放下這本書，馬上做一個俯臥撐，以此開始自己的鍛煉計劃。你解決問題的方法就是——從現在開始!立即采取行動!妨礙你采取行動的完全是你自己，因為你以前不相信自己的力量，做出了一些錯誤選擇。你看，這多麼簡單——隻要去做就行了!
認真審視一下自己的生活。假設你今生今世還有6個月的時間，你還會做自己目前所做的事情嗎?如果不會的話，你最好盡快調節自己的生活，現在就去做你最緊迫、最需要做的事情。為什麼?因為相對而言，你的時間是很有限的。在時間的長河中，30年和6個月是相差不多的。你的全部生命隻不過是短暫的一瞬間，因而在任何方麵拖延時間毫無道理。
鼓起勇氣去幹一兩件你一直回避的事情：一個勇敢的行動可以消除各種恐懼心理。不要再強使自己“幹好”，因為“幹”本身才是關鍵所在。
晚上睡覺之前，努力排除一切疲勞的感覺。不要以疲勞或疾病為借口拖延任何事情。你會發現，當疲勞或疾病失去其意義時，也就是說當它們不能成為你推遲工作的理由時，導致空談的因素會“奇跡般地”消失。
與家庭成員製訂一項協議，明確提出你想做而一直拖延的事情，如：一同打場球，出去吃頓飯，看場戲，度假旅遊……。讓大家各執一份副本，並且規定違約時將受的懲罰。你會發現這種辦法很靈驗，而且你本人也可以從中受益，因為你往往也會從這些活動中得到樂趣。
你要是希望改變客觀世界，就不要怨天尤人，而要做些實際工作。不要總是因空談而憂心忡忡，並為此而陷入隋性，應該努力消除這一令人討厭的誤區，爭取投身於現時生活!做實幹家，而不是空談家!