社會雖然在迅速發展，但是人們的精神壓力卻越來越大。有資料顯示，我國抑鬱症患者有逐年遞增的趨勢，2007年已達3000萬人，而2006年自殺人數已經突破25萬人，其中不乏白領、大學生和社會精英。這種“心靈超市”盡管並非靈丹妙藥，但它可以起到重新審視自己生存狀態，進而達到調整注意力、調適心理、選擇生活的目的。這正好說明：雖然財富日益增加，但是人們的快樂並沒有隨之增加。
心靈的財富遠比物質的財富珍貴，真正的富有是心靈的富有。一個人真正的成功，除了創造財富以外還應當包括對心靈的關注，也就是對身心調和的重視。如果我們真的很有錢，事業有成，人生順遂，那麼這時內心一定會有一個強烈的直覺告訴我們，除非擁有充實的心靈，否則人生就了無意義。
西方有位詩人將戀人來訪的日子視為生命中的“開花日”。每一個開花日他都收藏在內心深處，時間一長，心靈便懸掛起無數美麗的風景。後來詩人遭遇了巨大的挫折與不幸，他沒有怨天尤人，而是以更寬厚的愛回報社會。對此，他滿懷深情地寫道：“正是內心深處所收藏的那些‘開花日’不斷給我以戰勝苦難的勇氣和激情，心靈的財富是永遠也消耗不掉的，相反隨著歲月的侵蝕會更加美麗而雋永！”
5凡夫迷失於當下，後悔於過去，聖人覺悟於當下，解脫於未來
“過去的隻能是現在的逝去，再也無法留住，而未來又是現在的延續，是你現在無法得到的。你卻不把現在放在眼裏，即使你能對過去了如指掌，對未來洞察先知，又有什麼具體的實在的意義呢？
許多人，在30歲的時候，羨慕25歲：25歲，多麼青春的年齡啊！35歲時，羨慕30歲，覺得30歲才是正有魅力的年齡。才35五歲，怎麼看起來這麼老了呢？40歲了，再看35歲，多好啊，渾身充滿活力，怎麼35歲時自己不覺得呢？
於是我們總是活在對過去的蹉跎嗟歎中。隨著年紀越來越大，越來越想“返老還童”，於是也就越來越覺得現實不如意。
而那些剛剛成年的人，羨慕30歲事業有成，羨慕35歲風頭正盛。於是他們也開始慨歎，什麼時候能夠達到他們的水平。
我們不該總是活在過去裏，也不要總是活在未來，而是要把握現在。因為把握住了現在，我們才能彌補遺憾的過去；把握住了現在，我們才會擁有充滿希望的未來；把握住了現在，我們才會擁有一個飽滿的人生。
也許過去的你，春風得意，輝煌無比；也許過去的你，一敗塗地，一事無成；也許過去的你，無拘無束，瀟瀟灑灑，但這已經都過去了，永遠不會回來了。成功的你，不能隻站在過去成功的成績上、沉浸於過去的輝煌中，洋洋得意，不思進取；失敗了的你，也不要被過去的失敗壓得抬不起頭來、做事沒有信心、失去前進的動力，這些都會影響我們現在的情緒，影響我們現在的成功。
案例精選
［描述］
艾森豪威爾年輕的時候，一次晚飯後跟家人一起玩紙牌遊戲，連續幾次都抓了很壞的牌，他開始不高興地抱怨。他媽媽停了下來，正色對他說道：“如果你要玩，就必須用你手中的牌玩下去，不管那些牌怎麼樣！”