記憶是從感知到思維的橋梁，是想象力馳騁的基地，沒有它，就不能有人類的思維。正因為有了記憶，人們才能在不斷地認識和改造世界中積累經驗、運用經驗，也就是說，有了記憶，人們才能在以往反映的基礎上進行當前的反映，從而保證了對外界的反映更全麵、更深入，保證了人們心理活動的前後統一和連續不斷，從而形成了一個發展的過程。通過記憶，人們豐富了自己的知識，提高了自己的認識能力，也形成了各自的個性心理特征。所以說，如果把人類認識能力比作核潛艇，那麼，記憶就是必不可少的核動力。
幸運的是，對人類如此重要的記憶能力不是天生的，它可以通過後天的學習和訓練而獲得提升。
事實上，許多真正有驚人效果的事情，都是經過係統訓練的結果：
彈奏一首動聽的樂曲，需要訓練；寫得一手好字，需要訓練；說得一口流利的外語，需要訓練；成為一個優秀的職業運動員，需要訓練……提高我們的記憶力，同樣需要訓練。
記憶力訓練就像我們學遊泳，盡管掌握了遊泳的理論，知道遊泳的正確動作是怎樣的，但這時卻仍然無法真正去遊泳，因為我們的身體肌肉還沒有熟練掌握這套遊泳動作！
隻有通過一段時間的訓練，當身體的肌肉已經對這套遊泳動作運用自如了，才算是真正學會了遊泳。一進入水中，我們身體的肌肉就會自動運用出遊泳的動作，我們才可以真正暢快地遊起來。
對於記憶力而言，隻有經過一段時間的訓練，讓我們的大腦肌肉完全熟悉並掌握了這套記憶動作，在麵對記憶材料的時候，大腦才會條件反射般地自然用出這套記憶動作。
因此，記憶力訓練的真正目的就在於幫助我們的大腦熟練掌握正確的記憶動作，讓我們能夠習慣性地在任何情況下都使用正確的記憶方法。
這樣，當我們遇到需要記憶的東西時，就會自然而然地用出這些正確的記憶方法，我們就可以輕鬆地記住任何想記的東西。
這時，我們的記憶力也就得到了真正的提高！
當我們的大腦肌肉越熟練地掌握這套記憶動作，我們的記憶力就提高得越快，我們就會越來越能感到記憶力飛躍所帶來的快樂。
希望這種快樂您能從本書中獲得！