一個30歲的女性常常缺乏安全感，而且在生活中她對自己有些方麵的製約比一般人多很多。她講述了她多年來常常出現的一個夢境：夢見自己走在一片空曠的荒野裏，四處都很黑暗，她感到很緊張很無助。她很想跑出去，但不知道向哪裏跑，夢中感覺很緊張、很無助、很害怕。
催眠治療師對她進行了催眠，詢問她在夢裏是多少歲，那一年發生過什麼。這才明白原來在小學一年級時，她有一天放學後一個人在教室，突然有個五年級的男生闖進教室並鎖上門。這個高大的男生的無禮動作把她嚇得蜷縮成了一團，那時的感覺是很想跑出去但又跑不掉，很緊張很無助，和夢裏的感受一樣。這件事給她的心理留下了深刻的印記。
然後，催眠治療師又引導她回溯到更久以前，讓她說出了一件更久遠的事情。那時她五歲，父母都很忙，她和外婆生活在一起。每當她不聽話時外婆就會把她關在一間漆黑的小屋裏，每次她都一個人蜷縮在牆角哭，想跑出去又跑不出去，感覺很緊張很無助。
五歲時還是兒童的“印記期”，這樣被關黑房子的回憶，如果不是催眠處理，對她的負麵影響可能會持續一生。
經過催眠治療後，她顯得輕鬆愉快，多年的石頭終於落地了。
這就是通過催眠的方式解夢。
用催眠造夢
夢可以激發做夢者做出明智的選擇，也能校正自我意識中自我毀滅的心態，發揮治療功能。
——安東尼·史蒂文斯
很多催眠治療師在治療過程中為了更方便的獲取被催眠者潛意識裏的信息，會使用暗示的方法讓被催眠者在催眠過程中看到夢境，或者讓被催眠者在入睡後進入夢境。這種辦法與普通的催眠和心理谘詢相比，優勢在於更少的受到潛意識裏的防衛和警惕。
催眠治療師在讓被催眠者進入催眠狀態後，可以這麼暗示被催眠者：“在我從一數到三之後，你就會進入一場夢中。”這個過程被稱為夢誘導法。當然實際操作中的暗示語言沒有這麼簡單。
這是某位催眠師常用的夢誘導語：
接下來，我會從一數到三。在聽到“三”後，你就能夠進入到和你睡覺時做夢一樣的夢境中。這是一個包含了很多你正需要的信息的夢，你自己就能夠理解到這個夢的真實含義。在夢境結束後，你能夠把夢裏所有的畫麵全都記住。你也可以在做夢之後把你的夢講給我聽，把這個夢的真實含義告訴我。
在催眠治療師數到“三”之後，被催眠者會真的看到夢境的畫麵。這種在催眠過程中形成的夢被稱為催眠夢。在催眠夢裏，被催眠者可以在夢境結束後很清楚地記得夢的內容，甚至可以在邊做夢時邊向催眠治療師描述夢境。
在催眠夢之前的夢誘導裏，催眠治療師往往還會根據被催眠者的實際情況給被催眠者指定夢的內容。這樣催眠治療師能夠通過夢境，迅速而精準地找到潛意識裏的相關信息。
可以看到，這種夢與我們夜晚自發的做夢是完全不同的。它是一種人工控製下的做夢，但是這不妨礙我們從夢中獲取潛意識裏的信息。
另外一種方式就是催眠治療師給被催眠者施加暗示，讓被催眠者在在覺醒後的當晚之前或者下次的麵見之前的那段時間裏，使被催眠者如同做夢一般。這個時候也可以作出暗示，使被催眠者把夢境完全記住，並在下一次見到催眠治療師時描述夢中的畫麵。
當然，你也可以用過自我催眠的方式，在睡前對自己進行積極暗示。這種暗示的方法可以是自己默默地念句子，也可以是聽錄音帶或者自己製作自我催眠錄音帶。例如你可以暗示自己在從一慢慢數到十的過程中會慢慢地進入睡眠狀態。數到十後，你會做一個非常香甜的美夢，夢中你會置身於一個人間仙境，你的壓力與焦慮將在那裏消失得無影無蹤，你會在夢中收獲很多靈感和快樂。
通過自我催眠的方式達到入夢的方法無需借助任何外力。如果你隻是希望自己做一個美夢或者有啟示意義的夢，而不需要做心理治療，等等，自我催眠如夢可以說是催眠造夢的首選方法。
【小貼士】玩具商推出造夢機
日本玩具廠商們展示了一種造夢機。這種造夢機能幫人們提高睡眠質量，還根據使用者的心願，完整地做上一個清晰的美夢，並使做夢者醒來後精力充沛、心情舒暢。研究人員介紹說，造夢機能準確地捕捉快速眼動睡眠。使用者在出現睡意前，首先將自己希望夢見的事物進行想象和模擬試驗，並利用聲、光以及音樂和不同的芳香氣味的綜合作用，創造出能夠做美夢的環境。
在造夢機各項功能的綜合作用下，激活睡眠前見到、或曾思考過的美好情景以及以前留在記憶中的美好信息，把這些儲存在大腦中的信息在睡眠中喚醒，使他們再次出現在腦海，人們就這樣“美夢成真”。