就等於完全要與人決裂。這是因為人們在說“不”的時候常常帶著很大的火氣，有時是完全持否定的態度，從而給對方以不快，結果造成災難性的後果。
但是，無論什麼事情都應該有它的兩麵性，有的時候，由於你大膽地說出了這個“不”字，不但沒有落下不良的後果，反而給你帶來了極大的喜悅，獲得了巨大的成功。
世界著名的音樂指揮家，日本的小澤征爾，有一次去歐洲參加指揮家大賽。在前三名決賽時，他被安排在最後一個出場。評委會交給他一張樂譜。小澤征爾全神貫注地揮動著指揮棒，以世界一流指揮家的風度，指揮著世界一流的樂隊演奏具有國際水平的樂曲。
演奏中，小澤征爾突然發現樂曲中出現了不和諧的地方。
開始，他以為是樂隊演奏錯了，就指揮樂隊停下來重奏一次，但是他仍覺得不自然。這時，在場的作曲家和評委都鄭重地聲明樂譜沒問題。麵對幾百名國際音樂大師，小澤征爾考慮再三，堅信自己的判斷是正確的。“不，一定是樂譜錯了！”他的喊聲剛落，評判台上的評委們立即站起來報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。原來這是評委們精心設計的圈套。
小澤征爾取得成功的關鍵，就在於他不附和權威，堅信自己的判斷力，勇敢地說出“不”，而其他兩位選手雖然也覺得有問題，卻沒能說出“不”字。
此外，人們在說“不”的時候，臉上的神情往往是很嚴肅的，雖然這“不”字是表示否定態度的，但隻要你學會臉上帶著友善的表情來說，雖然否定了別人，也不至於使別人難堪。
學會委婉地說“不”，使別人接受，是說“不”的最高境界，也是成功者最基本的素質。
挑戰自卑，事業更精彩
自卑是自信的晴雨表，自卑是做事的天敵，是成功的絆腳石，當你樹立了自信之後，自卑也就自然而然地化為雲彩。
戰勝自卑的心態，其實就是戰勝喪失信心的自我。
喪失自信通常可分為兩種情形：一種是前麵所說的暫時性喪失信心，一種則來自從小養成根深蒂固的自卑感。這種自卑感若不加以克服，則容易在不知不覺中使你的人生蒙上一層陰影。自卑感並非無法克服，就怕你不去克服。反觀這世上，許多成功者都是克服了自己的自卑而走向成功的。他們能，你為什麼不能？
我們給“自卑感”所下的定義是———一種阻礙自己成功的心理障礙。雖然自卑感是無形的敵人，但你必須設法戰勝它，否則它所造成的危害是喪失信心、自我意識過強、不安、恐懼等種種並發症，都會為你帶來不必要的困擾。
自信與自卑是兩種不同的心理激素。
如何才能知道自己的信心是否堅定呢？當你做完以下的測驗，結果便馬上知曉。
你是否會將過失轉嫁給別人。
你是否常在家裏或辦公室裏發脾氣。
在人前，你是否會十分在意別人的想法，甚至變得膽怯。
你是否常在回憶光榮的過去。
麵對陌生人時，你是否會害羞。
你是否會對陌生的事情感到害怕。
你是否害怕失去工作。
你是否害怕找不到工作。
和上司交談時，你是否感到局促不安。
以上答案中隻要有一處是肯定的，就表示你的自信正亮起黃燈。你必須替自己謀求更高更堅強的自信。此時，建議你不妨利用本章所提供的方法開始培養技巧。
為何一個看起來正常、健康、聰明的人會背著自卑感的沉重負擔呢？為了尋找答案，讓我們先來看看心理學家的說法。
曾有一本心理學書籍寫到，一般所謂的自卑感多半來自孩提時代———約6歲以前，而根本原因則多半源於父母對小孩的態度。
譬如，父母原本想生女孩，結果生出來的卻是男孩，使他們十分失望。又如，如果你長得不似其他兄弟姊妹那般討人喜愛，那麼你可能就得不到父母的寵愛，且常成為被家人責備、嘲弄的對象。相反地，太受寵也不好，因為過分溺愛會嚴重影響到你的獨立判斷能力。這些都是造成自卑的主要原因。
除了來自家庭的影響之外，在學校裏，老師及同學們的態度對一個人的心理健康影響也頗大。例如，當你因為家境貧窮、衣服破舊。或父母隻受過小學教育而經常遭到同學們冷嘲熱諷，在你變得憤世嫉俗的同時，自卑感也附著在你身上而逐漸擴大。
除上述之外，還有一種十分常見的心病，就是與人相處時的自卑感。