三、坦然麵對挫折，提供承受挫折的實踐機會
有的學生之所以麵對挫折感情脆弱，就是因為他們缺乏鍛煉的機會，沒有承受挫折的勇氣。學生麵對挫折能夠擁有堅韌不拔的性格，要靠現實生活的實踐活動來培養，隻有讓學生經受挫折的考驗，他們才可能超越挫折。因此，在挫折教育中，學校和教師應該注意適當給學生創造接受困難和挫折磨練的機會。
多參加學校組織的主題活動，如演講、各科競賽、辯論、文藝表演、興趣小組等多種形式，鼓勵學生盡可能多的參與進來，在各種活動中進行磨練，以克服他們的適應性挫折、失敗性挫折等，讓這些挫折成為“家常便飯”，從而提高學生對挫折的承受力。教師也可以帶學生多參加誌願者活動、義務勞動，組織學生一起去爬山，也可以讓學生堅持一項體育鍛煉等，在活動鍛煉中，學生承受挫折的勇氣和戰勝挫折的能力得到有效地培養。
同時，學校還可以搭建社會實踐平台，如招聘、實習、勤工儉學等使他們及早融入社會，克服就業性挫折，培養其創業意識，為畢業後的就業創業打下堅實的基礎。
四、重視教師群體挫折承受力的提高
要求學生做到的，教師應當首先做到，麵對越來越複雜的學生群體，教師的挫折感也越來越不容忽視，因為日益增加的師生矛盾並不都是學生的過失。教師受挫後的情緒反應會直接影響到教育教學效果、師生關係甚至會影響到教師的身體健康。
當代教師在不斷地充實自我、更新知識的同時還要更新觀念，這有助於有效地減少挫折感。麵對不可避免的挫折，教師應主動提高受挫力，更多地表現出理智性反應，並以積極的態度去戰勝各種困難和挫折。這無形之中是對學生進行一次正確麵對挫折的教育，在潛移默化中，學生就會樹立克服困難的信心，為自己插上堅強的翅膀。顯然，教師成為了學生不畏艱難、戰勝挫折的榜樣。
現代社會是一個充滿挑戰的社會，在社會多種利益衝突的夾縫中，不遭受挫折是不可能的。不經受挫折的洗禮，又沒有正確對待挫折的思想準備，是不可能很好地適應社會的。因此，中職學校應將挫折教育納入學校教學計劃，重視學生的挫折教育，為青少年的健康成長創造適宜的沃土，為社會輸送更優秀的人。
參考文獻：
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