工作認真、對每一件事情都認真、負責。這句話對於趙陽來說再適合不過了。“其實表演藝術挺崇高的，因為有老一輩表演藝術家，他們給我們帶來了非常多的優秀作品；另外，也覺得演員這個職業可以體驗不同的人生，蠻有意思的。”當趙陽被藝術深深吸引的時候，他成為了一名演員。“那些表演藝術家在舞台上、熒屏上的光鮮不是簡單得來的，經曆了數年的磨礪才在業內有一定的地位和成就，所以作為一個演員，不要以追求一夜成名為目的，一定要耐得住寂寞，踏踏實實前行。”
當我問他現在有成就感麼，他卻說：“成就感，是一種很大的滿足感。我是一個不太容易滿足於現狀的人，因此隻會很客觀的看待此時此刻的狀況，如果有成績那就繼續努力好了。最大的成就感就是有人能夠說得出我演的戲好在哪，並不單純是因為我的外貌等等外在的東西。”
除了拍戲趙陽的生活是豐富多彩的，“保養和健身是我一直在做的事情，其實健身屬於保養的一個部分，都是為自己未來的新工作做準備，時刻準備著，不要臨時抱佛教吧。我會有計劃的遊泳，做器械運用。”
健身能夠有良好的體魄，演員除了有好的身體還要時不時的給自己充電。“看書，看電影。看書和電影是為了給自己增加更多的知識儲備以及演戲的經驗，期望在充實自己的情況下接受新的工作，這樣才在新作品中有不同的表現。”如果能夠有大段的時間趙陽會選擇旅行，去跟朋友聚聚。“生活中最不能缺少的就是朋友了，有了朋友再多的煩惱都會煙消雲散。可以跟朋友一起做很多事情。他們真的是亦師亦友。”
呂一
我的奧運記憶
總覺得呂一有一種幹淨純粹的氣質，這讓她在幾年的時間裏迅速成為電視熒屏上的寵兒。不管是《天外飛仙》中的賽金，《雪在燒》裏的羅一；還是《誰憐天下慈母心》裏的海燕，《新一剪梅》中的心慈和繡雲……在這些人物身上，我們或多或少都能找出屬於呂一的那種特質：純真善良，纖弱執著，溫柔倔強。
奧運的精神，運動員的堅持
呂一記得第一次看奧運會是在1996年，那一年李小雙、鄧亞萍等好多運動員都拿了冠軍，當時的她特別崇拜中國運動員勇於拚搏的那種精神。“我記得李小雙是體操全能金牌，鄧亞萍更是乒乓球單打和雙打的冠軍。能在奧運會上這麼揚眉吐氣，某種程度上也直接顯示著一個國家的強大，而且對於運動員來說，那種堅持的精神和意義會影響到很多人。”
每次奧運會，呂一必看的項目就是排球和體操，尤其是體操，因為她本身就是學舞蹈出身，讓她對這項運動格外的偏愛。“體操運動員的很多動作我當初學習舞蹈的時候也是反複練習過的，很多技巧對於我來說很熟悉，所以我會格外關注。”
目前為止還沒有現場觀看過比賽讓呂一有些小小的遺憾，本來2008年的時候她已經買好了票，準備去看了。不巧的是正好趕上接拍《迷霧重重》，所以沒有辦法，票隻能送朋友了。她說如果還有機會，一定會去看排球、乒乓球、體操這些項目。“因為排球在很大程度上體現著一個團隊的力量，後麵的兩個項目是個人能力和團隊能力的一個綜合體現。”
每一次觀看比賽，隻要中國隊奪得金牌，都會讓呂一無以名狀，尤其是當國歌響起的時候，更是心潮澎湃，不管當時在忙什麼，都會靜下來。
也許許多人都和呂一一樣，對2008年劉翔的帶傷退賽，感到十分沮喪和遺憾。“我覺得他背負了太多的希望，但不能說最後他的退賽讓我們失望了，因為他真的盡力了。”呂一說道。“今年的倫敦奧運會我依然期待劉翔的比賽，但不是說對他得獎的期待有多大，而是覺得運動員的堅持不懈的精神特別值得大家去學習。那種堅持、不放棄的精神。這個堅持的過程比結果重要得多。”
“在我看來，奧運會的意義從來都不是誰輸誰贏。它能夠長盛不衰，原因也是因為本身這些競技項目都代表著人類的一種生生不息，傳達的也是一種積極向上的精神，精神層麵的東西是奧運會帶給我們最大的財富！”
這個女孩兒很真誠
呂一並不是學表演出身，她最初的選擇則是舞蹈，她也認為將來自己一定會在舞蹈這條路上一直走下去，但是一次機緣巧合讓她在另一個舞台上大放異彩，她覺得這條路可以更寬闊更長遠，所以她決定抓住這個機會。
“我覺得演員可以體驗很多種人的人生，有悲有喜，而且很多都是跟我的現實生活或者說我的性格有差別的，能讓你更多地了解生命和人生，這是值得慶幸的一個選擇。”
每一次拍戲，呂一都能與身邊的每個人友好相處。每拍完一部戲，她的朋友名單上就會多出一長串的人來。因為不是學表演專業出身，呂一特別珍惜與其他演員合作交流的機會，積極向他們討教。“記得一次我與劉芸合作《新一剪梅》時，我就特別向劉芸請教了拍哭戲的秘訣。”在呂一看來，每個人身上都有閃光點。學習這些閃光點，積累經驗和技巧都是無價的珍貴財富。問呂一最喜歡自己飾演的哪一角色，她永遠都會說“下一個”。
除了表演，呂一對時尚也十分喜愛，她說不一定流行的就是最符合自己風格的，一個人的裝扮在很大程度上都代表著這個人的生活態度，穿衣服要有自己的靈魂。“我一般會翻閱一些時尚雜誌，或者在參加活動的時候和造型師進行一些交流，他們會給我一些特別中肯的建議。”
如果沒有工作，平常出門的時候，呂一會化個淡妝，這樣整個人的氣色好，心情也好。“睫毛的部分我會注重一些，其他就是做好防曬和隔離的工作了，不會化特別濃的妝，妝容隻要和衣服、場合搭配就行。”
呂一是出了名的好人緣，她說可能是因為自己不做作，待人真誠。“不管是工作還是和朋友相處上，我都是直性子，任何時候都是一種自然的狀態，所以別人和我相處也不會太難。而且跟我相處的朋友們的特質也都是真誠的，我們的氣場一樣，自然而然容易走到一起。”
不管是學舞蹈的時候，還是後來成為演員，呂一時時刻刻都保持著一顆平常心，她說：“在這個圈子裏，難免會有浮躁的心態，但是我會讓自己在忙碌中依然保持平常心，這是我最驕傲的一個方麵。”
隻要有閑暇的假期，她會選擇在家呆上一天看看書，看看片子，或者帶上家人一起旅行，放鬆心情。“其實我覺得最好的充電的方式就是實實在在的生活在現實中，既給自己緩解了壓力，也能體會到生活的很多麵。”
“我不喜歡把自己的生活規劃得太過詳細，那會浪費我很多的精力。任何事情、任何路都是自己當時的一個選擇，腳踏實地過好自己現有的生活，享受現有的幸福才是最有意義的。”
接觸過呂一的人都會發現這個女孩兒確乎就如她的名字裏的那個“一”一樣，簡單到了極點，又可愛到了極點。老實說，一個人能夠活得如呂一這般簡單又真實，那才是最幸福的。
李洪濤
奧運是種精神
李洪濤1991年從中央戲劇學院畢業以來，至今已出演過多部電視劇，給人們留下深刻印象。人們從電視劇中認識了李洪濤，李洪濤也在他出演的角色中奠定了自己演藝事業的基礎。從讓人捧腹的山東女婿李木勺，到沉默寡言的白家老大，再到蒙古首領葛爾丹，李洪濤的演員生涯逐漸進入了一個新的境界。
因為機緣巧合李洪濤所在的班，是與北京人藝合辦的，他也就自然而然的成了人藝的一份子。
“北京人藝其實是一個熔爐，在這裏工作的人，必然都會帶上人藝的風格。如果你在現場看過人藝演員的排練，你就能感到一種壓力。演員剛才還有說有笑，但一開始演戲了，立刻所有的人就都緊張起來了，每個人的眼睛都是刁鑽的，你的一絲一毫的失誤或者解怠，都逃過別人的眼睛，這就要求你專心致誌，把每一個動作，每一句對話都表演到位。人藝的優勢就在於整體性非常強。每個人都在為自己的角色努力，每個角色都在為整個戲服務。人藝的演員在一茬茬更新，但好的東西保留下來了。”
李洪濤在《大宅門》中的表演是可圈可點的。他在劇中演白家老大，是一個禦醫，用自己專業的演技，獲得了觀眾一致好評。而在《貧嘴張大民的幸福生活》中，李洪濤飾演的李木勺是一個操著山東方言的幽默角色，這個角色讓李洪濤把自己的表演天賦表現得淋漓盡致。電視劇中有一場李木勺和張大民喝酒的戲，在拍這場戲的時候，李洪濤的表演讓拍攝現場的人捧腹大笑，難以抑製，以致連續表演了四次，人們還不願停止。 “通過演《張大民》和《大宅門》，我發現，邊邊角角的角色很能鍛煉人，如果一個演員用心演好每一個小的角色，那麼在接到大角色的時候，肯定能得心應手。因為在小角色身上，我可以找到很多處理角色的辦法，這種角色演得越多，自己的積累就越豐厚。準確的把握角色，準確的進入角色，找到角色準確的行為方式，表演出來的角色，既要讓人有印象，還不能留太多造作的東西。隻有這樣，才能逐漸成為一名優秀的演員。”
李洪濤拍起戲來就會失去常態，用別人的話說，他是一個“戲瘋子”。他拍起戲來一天不吃飯，隻是喝水抽煙。每天拍完戲就是再累也要把全天的戲回想一遍，然後再把第二天要演的戲順一遍。在片場李洪濤感到不滿意時，他會要求導演重拍一遍，決不輕易過關。