如果有人對你冷酷粗暴、無禮，不守信用時，你容忍下來，那麼，你就為其他人也如此對你提供了條件。你越消極被動，人們就越不容易尊重你。要得到尊重，首先你要改變你自己。
有人對你無禮時，你會有下麵四種選擇：
1.置之不理，告訴自己你不在乎。這種做法可能會使此類情況一再發生。
2.置之不理，但內心充滿怨恨。這會傷害你的自信，同時減少你改變此種情況的機會。
3.與此人斷絕往來。這會帶來一時的解脫，但並不能從根本上解決問題。
4.提出抗議，維護自己的利益。這樣，你可以有機會改變這種情形。
可是你該如何調整還擊的方式呢？豪克博士指出：他人善待你，顯然的回報是善待他人。如果有人對你無禮而他自己並未意識到，那麼你該與之說明，給人們改正的機會。如果他們還是不改變，那麼你就要采取行動了。
豪克博士的方法是“以其人之道，還治其之身”。如果你的朋友每逢聚會總是喝得太多，你已抱怨過兩次，那麼就不要抱怨第三次。你可以幹脆離開他。如果有人不幫你的忙，你也不要再去幫他。也就是說，一報還一報。豪克博士認為，既然你已試過通過講道理來解決問題，但失敗了，那麼隻有用這種過激的方法才能獲得重視。
你要記住，從他人那裏獲得尊重的關鍵是你首先要有良好的自我意識。你該逐漸建立和加強自尊心和判斷力。在采取上述那種過激方法之前，你應試試下麵的方法？
1.不要把自己放在最後。如果讓你選擇時，說出你的想法。不要說“我無所謂”，不要說讓別人先選擇。在聚會時，不要總坐在最後。
2.學會說“不”。對某件事如果你不願意就不要同意。試著去拒絕一些小事，比如一次你不喜歡的聚會。不必為你的拒絕編造理由，你有權利簡單地說“不”。
3.讓別人了解你的感覺。不允許他人有不尊重人的言行，哪怕是以玩笑的方式。你不必費時去周旋，你隻需簡單地說“我不覺得這有什麼好笑，希望你不要再說”。不要怕這樣會顯得你傻裏傻氣，這時該是別人而不是你覺得尷尬。你要堅持你自己的權利，比如你在商店退貨，遇到售貨員目中無人，不肯退貨時，不要退縮，要求見商店經理。要知道，你並非要求特別照顧，你隻是在維護自己應有的權利。
4.正確對待批評。對任何批評都該去研究其合理成分，而不隻是簡單地接受。看看批評背後到底隱藏著什麼，是幫助還是損害？對批評不必有過激反應。你還應該樹立這樣的觀念：要知道，別人批評你做的某件事，並不等於他不喜歡你做的所有的事或不喜歡你這個人。還有一點，不是你的錯誤，就不要為之承擔責任。
5.善待自己。不要怕失敗，沒人會一貫正確、一貫成功的。你可以列一個工作計劃表，逐件完成自己力所能及的事，發展自己的興趣，開發自己的潛力，這樣，你就可以逐漸加強自信和自尊。