正文 第五章 天醫教會大家如何才能健康生活(2 / 2)

其實不能怪這個學生。

學校放學就是晚上九點多鍾了

高中學生

這個時期的人正是成長發育期。

是不可以熬夜的。

但我想全中國的高中生,沒有一個是按中國古代子午流注進行生活保養的。

晚上九點鍾,正是身體肝髒排毒的時間。

很重要的。

但這個時候大部分人都在看電視,打麻將,上網。

子午流注是中醫聖賢發現的一種規律

中醫認為人體中的十二條經脈對應著每日的十二個時辰,

由於時辰在變,因而不同的經脈中的氣血在不同的時辰也有盛有衰。

中醫哲學主張天人合一,認為人是大自然的組成部分,人的生活習慣應該符合自然規律。

把人的髒腑在十二個時辰中的興衰聯係起來看,環環相扣,十分有序。

人是大自然的組成部分,人的生活習慣應該符合自然規律。把人的髒腑在12個時辰中的興衰聯係起來看,則是環環相扣,十分有序:

子時(23點至1點)膽經最旺,膽汁推陳出新。

醜時(1點至3點)肝經最旺,肝血推陳出新。

寅時(3點至5點)肺經最旺,將肝貯藏的新鮮血液輸送於百脈,迎接新一天的到來。

卯時(5點—7點)大腸經最旺,此時起床利於排泄。

辰時(7點至9點)胃經最旺,此時吃早飯,有利消化。

巳時(9點至11點)脾經最旺,有利於吸收早飯的營養,生血。

午時(11點至13點)心經最旺,有利於周身血液循環,心火生胃土,有利於消化午飯。

未時(13點至15點)小腸經最旺,有利於吸收午飯營養。

申時(15點至17點)膀胱經最旺,有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的“火氣”。

酉時(17點至19點)腎經最旺,有利於貯藏一日的髒腑精華。

戌時(19點至21點)心包經最旺,清理心髒周圍的病邪,以利人進入睡眠。

亥時(21點至23點)三焦經最旺,三焦通百脈,人應進入睡眠,修養百脈生息。

從亥時初(21點)開始到寅時末(5點)結束,是人體細胞休養生息、推陳出新的時間,也是人隨地球旋轉到背向太陽的一麵,陰主靜,是人睡眠的良辰,此時休息才能有良好的身體和精神狀態。這與睡覺多的嬰兒長得胖、長得快,而愛鬧覺的嬰兒發育不良是一個道理。

人在宇宙中隻是一粒微塵,要順應天時、順應自然,若逆天,人就容易過早衰老,容易生病!由此可見子午流注對人的重要性。