也許你現在豪氣衝天，夢想自己當老板，每天想著如何經營企業，闖出一番事業。但是你有沒有想過，其實你自己就是一家企業？那麼，你有沒有想過如何經營好“自己”這個企業？
新經濟時代最負盛名也最具爭議性的作家湯姆·比特斯幾年前提出了“Brand You”的理論——我們每個人都是CEO，任職的公司叫做“me”，人生中最大的任務就是把公司惟一的品牌“you”，打造成芸芸眾生中的領先品牌。
一個人的呱呱降生，就是一個公司的成立。愛護、撫養、受教育，就是對“你這個公司”的投資，有投入才有產出。不久的一天，能獨立自主後，把經營管理權從父母手裏接過來，一個人終於開始經營管理自己……
人活一生，說到底，就是要經營好“me”這個公司。“公司”狀況良好的標準無非也就是——擁有健康的身體，成功的事業，幸福的生活，和諧的人際關係，從而實現自己的人生價值。
改變以往的生活方式和習慣，重新定義自己的生活，向健康、財富和幸福發起更高的追求，這是我們每一個人在新的一年將麵臨的主要任務。那麼，究竟怎樣才能經營好自己，從而改變人生，開始一種健康、財富和幸福的新生活呢？
凡事一定有方法。本書著眼於生活，從細微處入手，汲取生活智慧，從健康、生活、事業、人脈、人生五個方麵闡述了50種經營自己完善人生的方法。隻要掌握50種方法，形成50種習慣，就能完善自我，改變你的一生。
本書在提出這50種方法和建議的同時，列舉了大量的事例，具有較強的實用性，使本書既有指導性，又有趣味性，讀來倍感輕鬆，通俗易懂。讀完此書，或許目前正困擾你的種種人生疑惑，能從這裏找到釋放自己的方法。
第一章 經營你的身體