"（美）凱利·麥格尼格爾" 全部作品：
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自控力.實操篇
（美）凱利·麥格尼格爾 2 萬字 2021-05-01
自控力.實操篇,2,473786479,繼《自控力》暢銷3000000冊，讀者想進一步學習：作為自控力研究專家的凱利·麥格尼格爾教授，她如何在生活中利用自控力的規律？《自控力：實操篇》應運而生，這是一本關於自控、動力、誘惑和情緒平衡的實戰演練。凱利·麥格尼格爾教授在本書中如實地分享了自己所知、所用的一切。她充分利用自控力的規律，擺脫上癮的慣性、快速排除幹擾，實現高效工作、平衡生活、情緒管理。,
