"高濂" 全部作品：
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我的第一本健康書：四季養生
高濂 16 萬字 9個月前
以“一年365天，健康每一天”的觀點為出發點，著眼於四季寒暑變化及24節氣的氣候特征對生命健康的影響，告訴人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態，結合自身的實際情況，在不同的節氣裏，從飲食、起居、防病、精神、運動等方麵對自己的健康進行全方位的嗬護。
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生命健康密碼：中國式養生
高濂 12 萬字 2021-04-26
文案 隨著生活水平的提高，人們安居樂業，衣食無憂，但是由於生活節奏的加快，心理壓力的加大，很多疾病的侵入與形成也隨之大踏步地向前邁進。正所謂“身體是革命的本錢”，現代人越來越重視自己身體的健康情況，紛紛尋求益壽延年的養生之道。但是，有些時候，一些人會陷入一個健康誤區，認為隻要有了醫療保障、多吃些補品，再做些運動，健康問題也就解決了。事實上，隻要我們觀察一下身邊的人，就會發現越來越多的人處於亞健康
