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"陳曙星" 全部作品：
陳曙星 0 萬字 2019-01-27
本書介紹了瑜伽體位法、呼吸法、契合法、收束法、製感、專注和冥想，結合作者多年練習和教學實踐，是方便讀者練習瑜伽的實用教材。瑜伽是眾所周知的古老的一種練習方法，本書從傳統瑜伽的練習著手，結合瑜伽的現代特征，將傳統瑜伽理論與現代科學結合，是現代人易於接受的身心平衡的訓練方法。
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