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瑜伽與冥想大全
美梓 26 萬字 9個月前
瑜伽起源於5000多年前的印度，原本是印度僧人的一種修行方法，如今已成為風靡優選的健身方式。瑜伽（YOGA）一詞意為“一致”、“結合”、“和諧”，它是一個運用古老而易於掌握的技巧來提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體係。瑜伽姿勢練習需要配合規律的呼吸和意識的集中，因此它有助於改善人們生理、心理、情感和精神方麵的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的，既修身又養性的鍛煉方式。
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健身享瘦塑形瑜伽一本全
美梓 0 萬字 2021-05-01
健身享瘦塑形瑜伽一本全,2,501588642,\瑜伽，源自印度，飽含東方智慧，是最古老的養生術之一，如今已成為風靡全球的健身方式。瑜伽如此受到人們的追捧，是因為其姿勢練習需要配合規律的呼吸和意識的集中，有改善人們生理、心理、情感和精神方麵的能力，是一種可以使你達到身體、心靈與精神和諧統一，既修身又養性的鍛煉方式。\,
