"美國海軍特戰司令部" 全部作品：

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  海豹突擊隊體能訓練手冊

   美國海軍特戰司令部  5 萬字  2019-02-13

  ☆美軍官方教練100%肌肉力量重塑秘籍☆美國頂級特戰部隊第一健身書☆特種部隊給真男人的體能訓練方案，30天絕對刷新肌肉品質擁有極限的力量從徒手鍛煉到專項器械訓練，從適應階段到精準塑肌方案，從強效運動到營養均衡計劃，你提供身體，本書提供剩下的一切！

  正文 第19章 致謝