"白雲主編" 全部作品：
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讓你睡得更香甜
白雲主編 13 萬字 2019-04-07
本書彙集了近年來國內外關於睡眠研究的新成果，係統介紹了睡眠的實質、失眠的影響因素、治療失眠的常用手段，以及提高睡眠質量的有效措施，同時介紹了如何進行失眠測試和如何記錄失眠日誌等失眠者的多種自我調節方法。內容新穎，語言生動，形式活潑，針對性、實用性和可操作性均較強。可供城鄉廣大人民群眾，特別是經常遭受失眠困擾的人員和失眠症患者參閱。
"白雲主編" 全部作品：
白雲主編 13 萬字 2019-04-07
本書彙集了近年來國內外關於睡眠研究的新成果，係統介紹了睡眠的實質、失眠的影響因素、治療失眠的常用手段，以及提高睡眠質量的有效措施，同時介紹了如何進行失眠測試和如何記錄失眠日誌等失眠者的多種自我調節方法。內容新穎，語言生動，形式活潑，針對性、實用性和可操作性均較強。可供城鄉廣大人民群眾，特別是經常遭受失眠困擾的人員和失眠症患者參閱。
