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  有了“三高”怎麼吃

   熊苗營養工作室  15 萬字  2019-04-07

  藥補不如食補，合理的飲食結構可以幫助“三高”人群降壓、降糖、降脂。本書是國家高級營養保健師熊苗老師的十年研究的親情奉獻，她用通俗易懂的語言告訴我們如何使自己吃出健康，遠離“三高”的困擾，成為一個快樂的生活達人。

  正文 第30章 你所不知道的簡單易行的吃法(3)