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"楊予軒" 全部作品：
楊予軒 26 萬字 2021-04-26
養生保健重要的是合理地攝取必要的營養，在滿足口腹之欲的同時，取得養生保健的功效。所謂吃出健康或把吃出來的病吃回去，其基礎就在於認識食物的營養成分，了解其維持並改善人體機能的營養價值。《中國飲食養生經》提供了全麵的食物營養知識。 本書彙集了我們日常生活涉及到的所有食材，從各種穀物、蔬菜到飲料、調味品，所有出現在我們餐桌上的食品都囊括其中，是中國人食物的全譜係介紹。而每一種食物都介紹了它的營養成分，
食物營養聖經
