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  這樣生活更健康——著名中醫張誌堅談保健

   張福產/張琪/陳岱  14 萬字  2019-02-07

  健康長壽是古今中外人們共同的追求目標。但是，隨著社會經濟的發展，人們的生活方式、飲食結構、起居環境都發生了改變。生活節奏越來越快，生活中運動減少，和自然接觸減少，同時高度競爭帶來的壓力也越來越重。在這樣的環境下，人們常常會忽視自身的調養，使身體在超負荷的狀態下不停地運轉。

  正文 第十篇 活著就要學習