"帕特裏克·麥基翁" 全部作品：
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學會呼吸：重新掌握天生本能
帕特裏克·麥基翁 0 萬字 2021-05-02
換氣過度或呼吸過多，竟也是一種病，由此引發的焦慮、哮喘、鼻炎、疲勞、失眠、肥胖、心髒疾病等問題更是讓人困擾難耐。作者根據布泰科呼吸法的習得經驗，整合並開創了呼吸優化訓練。他用這種訓練方法改善了自己的哮喘，更有效地幫助了有相同問題的各國患者及運動員，幫他們緩解哮喘、鼻塞等呼吸係統疾病，增強代謝功能，改善身體疲勞，解決睡眠和體重問題等，使他們的整體健康狀態得以恢複提升。本書立足科學，圖說翔實，個案豐
