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如何減輕壓力
呂叔春編著 18 萬字 2019-02-09
適度的壓力可以挖掘人的潛能，一個普通人充其量也隻不過使用了其潛能的十分之一。適度的壓力是動力，對人大有益處。如果壓力過度，就會千萬生理方麵的反應，心跳加快，骨肉緊張，血壓升高，背痛，腹脹，失眠等等一係列症狀。接著是各種各樣的疾病蜂擁而至，比如心髒病，胃潰瘍等。據調查75%的疾病是由於過度的壓力造成的，其次是心理方麵的反應：憂慮、沮喪、恐懼、消沉、心悸、急躁......過度的壓力像一個猙獰的魔鬼威
