"古川武士" 全部作品：

• 東方 / 連載

  向上認知

   古川武士  3 萬字  9個月前

  很多時候，我們對做起來困難的事缺乏耐心是因為看不清全局，不知道自己身在何處，總是憑借天性和自我情緒去衡量外部世界的反饋。如果你想把“改變自己”這個口號切實轉化為改變和提升自己的行為，這本書將很好地幫助你實現這個想法。本書由兩個部分構成。第一部分揭示了操縱我們行為和情緒的認知是什麼，以及如何應對。第二部分以第一部分的內容為基礎，結合具體事例詳細說明了改變自己的具體方法。

  後記

• 東方 / 全本

  堅持,一種可以養成的習慣

   古川武士  0 萬字  2021-05-08

  堅持,一種可以養成的習慣,2,493361147,每個人都具有對抗新變化、維持現狀的傾向，這是人的天性。想要將好的習慣堅持下去，你需要的不是意誌力，而是養成習慣的訣竅和方法！本書係統地介紹了培養習慣的階段性特征及相應的應對方法，教導讀者如何掌握堅持下去的訣竅，科學克服惰性，將培養習慣的過程變得像刷牙般輕鬆自然。,

  堅持,一種可以養成的習慣

• 東方 / 全本

  堅持，一種可以養成的習慣

   古川武士  5 萬字  8個月前

  每個人都具有對抗新變化、維持現狀的傾向，這是人的天性。想要將好的習慣堅持下去，你需要的不是意誌力，而是養成習慣的訣竅和方法！本書係統地介紹了培養習慣的階段性特征及相應的應對方法，教導讀者如何掌握堅持下去的訣竅，科學克服惰性，將培養習慣的過程變得像刷牙般輕鬆自然。

  出版後記

• 東方 / 連載

  如何戒掉壞習慣

   古川武士  0 萬字  2021-05-08

  如何戒掉壞習慣,2,493448641,拖延症，亂花錢，熬夜，沉迷網絡和手機，暴飲暴食，情緒極端……這些壞習慣在給予我們短暫的刺激與解放的同時，也奪走了我們人生的主動權。\n\n為什麼在不知不覺中養成了壞習慣？想要擺脫壞習慣，無從下手怎麼辦？\n\n本書所要介紹的習慣終結術正是為想要戒掉壞習慣的人們精心準備的一份指南。戒掉壞習慣一般會經曆四個階段：禁欲期，動力缺乏期，穩定期，倦怠期。根據階段不同

  如何戒掉壞習慣

• 東方 / 連載

  完美主義扼殺效率

   古川武士  3 萬字  11個月前

  完美主義扼殺效率！工作的目標是成果，而不是完美！總以追求完美為借口，無論大事小事，一切工作都崇尚極致嚴謹，不允許出現任何失誤，想靠自己的力量去完成所有工作，結果總在拖延、猶豫、推遲……不僅工作還毫無成果，還把自己折騰得疲憊不堪。要知道，工作的目標是成果，而不是完美。實際上，完美根本不存在。日本習慣專家古川武士根據多年來從事企業經營、商務人士谘詢顧問的經驗，對比了33個完美主義者和時效主義者的思維

  參考文獻

• 東方 / 連載

  去你的，小情緒：擺脫負麵情緒的9個習慣

   古川武士  5 萬字  8個月前

  《去你的，小情緒》：本書作者在研究鬆下幸之助、孫正義、聖雄甘地等百位成功人士麵臨困境時習慣的處理方式後，結合專業的教練法、NLP、認知科學、行動科學等多種方法，歸納出以超實用、簡便易操作的9個正向思考習慣，並穿插軼事趣聞，詳細解說如何具體掌握這9個習慣。讀者隻需改變負向的思維習慣，學習他們正向的思維習慣，就能改善情緒。全書共包括9個習慣，作者在每個習慣下給出了5個技巧，讓讀者可以更加具體、簡便地

  結束語