這裏我要糾正很多戒友存在的思想誤區：
其實前列腺液是**的重要組成部分,約占**的15%－30%，你漏前列腺液其實就在漏精，隻不過你漏的不是精的全部，而是精的一部分。
你**雖然沒**，但同樣也會走漏精氣，漏前列腺液對身體的傷害也不容小覷，有戒友反應，光看不擼，然後照鏡子發現自己精氣神馬上就萎靡了，更有戒友反應光看不擼後小腹疼痛，還有的戒友反應，昨天漏了前列腺液，今天就感覺不在狀態，腿發軟全身無力，甚至腰酸腰痛。
所以大家戒色必須重視斷**，一定要控製住**，**是戒色後的一個大關口，很多人就是敗在這個關口，雖然能做到不擼管，但做不到杜絕**。這樣，對身體恢複很不利，而且也容易導致破戒。關於如何斷**，
我17季有專門講到，不能控製**的戒友可以看看，一定要學會克服**。把**克服掉，你的戒色天數就會成倍地上漲，突破百天很容易，否則克服不了**，可能1個月都無法堅持。
還有一種情況漏前列腺液也比較嚴重，就是大便時和小便最後會漏出來點，這種情況可以通過堅持做固腎功來解決，效果還是很不錯的，堅持做一段時間你會發現大便和小便時也不會漏了。
再來談下睾丸下垂的問題
睾丸下垂在戒友中相當普遍，縱欲過度就容易出現這個問題，一般縱欲過度會出現2種情況，一種是過度下垂，一種就是病態的緊縮，能縮成鵪鶉蛋大小，甚至能縮進腹部，這也是不正常的，大多數戒友出現比較多的情況就是睾丸下垂。
有一個詞叫【縮如童子】，如果一個小男孩身體健康沒有疾病，那麼他的睾丸就會很緊縮很緊致，縮得很飽滿。這其實就是腎氣充足的表現，童體未破，也沒有**，這樣他的睾丸質量就比較好。很多戒友會說【熱脹冷縮】，其實熱脹冷縮屬於外在刺激導致的睾丸變化，和腎氣倒沒多大關係。當然如果腎氣虧損到一定程度造成嚴重下垂，那麼，即使是冷刺激也無法使之上縮了。
一般成年人，都會出現下垂的情況，因為畢竟身體漏過了，隻要不是過度下垂即可。根據我自己的親身實踐，在低頭做固腎功時，再加上用意念縮肛縮睾，是可以起到緊縮睾丸的作用，對於睾丸過度下垂有治療意義，當然也不一定要在做固腎功時縮肛縮睾，在平時站著坐著的時候也可以練縮肛功，我隻是把固腎功和縮肛功結合在一起練了，因為這樣練，我感覺效果更好些，能縮得更到位些。現在我一天中大部分的時間睾丸都比較緊縮，不像以前縱欲時那樣下垂，那時我的睾丸下垂到能從**漏出來，現在縮得比較緊致，也比較飽滿了。
後記：
貼吧有不少戒友反應，戒色後身體恢複很慢，有的戒色7個月身體還不行，有的戒色1年還不行，今天看見一個戒色2年身體還不行，戒色2年的那個戒友是因為頻繁遺精，一個月遺精8次，這樣的遺精頻率身體還指望能恢複嗎？中醫：久遺八脈皆傷。遺精也是很傷身體的，戒色後必須要控製遺精次數，盡量控製在一月3次以內，最好是一月1次的頻率，這樣對恢複才比較有利。
戒色後要過2個大關：
一，就是頻繁遺精關；
二，就是**關，**也很傷腎精。
另外，還要注重養生之道，光戒不行，戒色是地基，養生是造房子，養生的內涵就比較多了，要自己不斷去學習。戒色後一定要養成良好的生活習慣，不熬夜不久坐不久視，不要太勞累，按時作息飲食，積極鍛煉，這都屬於養生的範疇。通過不斷學習養生知識，養生的意識有了較大提升，這樣對戒色後的身體恢複會更有利。否則【隻戒不養】，要恢複真的很難，特別是對於那些傷得比較重的戒友，尤其如此。