友誼是一種相互關心、同甘共苦、彼此相愛的深厚情誼。沒有友誼、沒有關心、沒有愛的人生是孤獨的、不健全的人生。因此,讓我們敞開友誼之門,用陽光心態締造和諧的人際關係,從而獲得健康、陽光的人生。
陽光心態締造和諧的人際關係
任何人都生活在一個特定的社會群體之中,不可能脫離社會或群體而獨處寡居。對於現代社會的每個人來講,社會交往更是其獲取信息、交流感情、增進友誼、豐富生活的重要渠道。人們常說,好人緣是一筆巨大的財富。有了它,事業會順利些,生活會如意些,心情會輕鬆些。但它不會從天上掉下來,而是需要你保持陽光的心態,去辛勤努力。
戴爾·卡耐基說:“隻要你對別人關心,將可以得到更多的朋友。因為,出於關心所結交的朋友,才是真正的朋友。”
對於生活中不開心的事情,我們可以利用幽默的力量,既減輕了自身的痛苦和不愉快,又給周圍的人帶來了歡樂,使人際關係得以融洽。幽默常會給人帶來歡樂,有助於消除敵意,緩解摩擦,防止矛盾升級。還有人認為幽默能激勵士氣,提高生產效率。美國科羅拉多州的一家公司通過調查證實,參加過幽默訓練的中層主管,在9個月內生產量提高了15%,而病假次數則減少了一半。具有幽默感的人,在日常生活中都有比較好的人緣,他能在短期內縮短人際交往的距離,贏得對方的好感和信賴;而缺乏幽默感的人,會在一定程度上影響交往,也會使自己在別人心目中的形象大打折扣。顯而易見,具有幽默感,有助於人們的身心健康。
與人相處還要學會釋放心襟,開闊心胸,這對每個人來說都是件很容易的事。既不要對自己有不切實際的過高要求,也不要過於在意別人對自己的看法,要學會善意地理解別人。正確地認識自我,不論在什麼樣的環境中都一定要保持一種愉悅向上的好心情。主動交際,緩解壓力。交往是人的本能行為,主動擴大交際麵,有利於緩解工作壓力。在人際交往中,使自己交際方式大眾化,與人為善,主動幫助他人,從中獲得人生樂趣。
和諧的人際關係不僅會帶給人們美好的生活,而且還會引起人體的化學反應,使人的心理更加健康。如高血壓和其他疾病可能會導致人的荷爾蒙增多,而有和諧的人際關係的人可以很好地減輕壓力,從而降低荷爾蒙水平,使人的身心恢複健康、保持陽光的狀態。
讓友誼之門時刻敞開
友誼是一種相互關心、同甘共苦、彼此相愛的深厚情誼。和別人不能說的話,和朋友卻可以說;當自己苦悶失落時,能一起排憂解難的,是朋友;有了喜悅,首先想到要與其分享的,還是朋友。沒有友誼,沒有關心,沒有愛的人生是最孤獨的、不健全的人生。但是,在現代社會中,人際關係越來越建立在各自利益的基礎上,“相交喻於利”。而互相勉勵、互相幫助、互相分享成功的喜悅與互相分擔失利的苦痛的兄弟般的情誼已日漸稀少。這樣尷尬的局麵使現代人終於受到了孤獨的包圍,這種消極的情緒嘲笑著人生。
一個號稱“鐵娘子”的女經理談到友誼時曾說:“我真希望為自己找一個知心朋友,我有不少生意場上的朋友,但無一是可稱得上知己的,我感到十分孤單。偶爾心血來潮,毫無緣由地打電話,結果僅僅是問個好,談天說地的事從來沒有過——根本就沒有這樣一個對象。”沒有朋友,沒有友誼,結果陷在孤單的漩渦中,不幸的也是自己。
顯然,人們在交往過程中自始至終受著約束,但他們不願意讓別人知道自己的弱點——挫折、焦灼、失望等,怕被人視為懦夫,表現得像隻會一味怨天尤人的失敗者,使他人對自己失去興趣和尊重。同時,他們也不願意與人分享成功的喜悅,怕這樣一來會激起別人的嫉妒,或怕被別人理解為狂妄而受到指責。
大多數的成年人都承認過分親近配偶之外的另一個人會引起對方的警惕和懷疑。隻要一個人向另一個人表露出熱情,後者必然有所防範,頭腦裏馬上冒出一個可怕的念頭:“這家夥到底想從我這兒得到什麼?”所以成年人大多數都漸漸把尋找夥伴看做是不成熟的表現,或幹脆當孩子氣處理。然而,偶爾碰到孩提時代一個老夥伴時,他們潛在的尋找熱望,便會在彼此熱烈的反應中暴露無遺。而這種友情的返真,說明人們內心深處還是渴望友誼的。
在我們的社會中,人們隻有在為共同目標奮鬥時,他們之間的關係才能和諧、親密,這是一個可悲的諷刺。十來歲的孩子走到一起,就能組成一個球隊,同心協力去擊敗另一個球隊;成年人卻隻有在戰火紛飛的年代才會團結一致,麵對共同的敵人。大多數情況下,人們彼此之間總是處於戰備狀態,他們的談話很少涉及各自心中的秘密。內心世界的封閉使人們無法通過情感交流建立真正的友誼,而友誼的缺乏使現代人陷入一種強烈的孤獨感中。因此,有些心理學家呼籲,哪怕是成年人,也應多交朋友,敞開友誼之門,尋找健全、陽光人生,擺脫現代悲哀。
處於複雜社會關係中的你,是否也經常感到孤獨呢?你有知心朋友嗎?你知道現在應該怎樣做了嗎?現在就行動起來吧,為自己製訂一個交友計劃,然後按照計劃執行,相信你一定會獲得渴望已久的友誼,擺脫孤獨。
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他人失意時莫談你的得意
每個人都有失意的時候,這是人生的一部分。我們要注意,在他人失意時,不要去談自己的得意之事,要注意關心朋友,不要在他失意的時候你還不知道,還要與他分享你的“快樂”,這樣隻會適得其反。
在他人失意時有意談自己的得意,這樣的人可能心胸狹窄,也可能沒有同情心,這兩種情況都是我們生活中應該設法糾正的心理缺陷之一。如果你的朋友剛剛失戀,情緒低落,你知道後卻馬上跑去告訴他自己的戀愛是如何的成功、如何的幸福,這樣做隻會使他更加痛苦。
有時候我們的一些行為,盡管是無意識的,但確實會造成對他人的打擊和傷害,也會引起交往對象的不滿,同樣會給人以小人得誌的感覺,從而讓對方對你產生誤解,影響雙方的交往。因此,我們要經常關心朋友的生活情況,學會觀察身邊的人和事。要經常加強思想修養,保持陽光的心態,切莫得意忘形。有成功和喜悅同朋友分享,這樣的人可以說是值得交往的朋友。但分享成功和喜悅也要注意選好時機和場合,不要有一點小成就就奔走相告,更不要在朋友失意的時候讓其與你分享。比如自己剛被心儀已久的一家大公司錄取,就馬上去告訴自己的朋友,殊不知其中的一位朋友正好剛被這家公司解聘,說不定還是因為這家公司錄取了你而解聘了你的朋友,如果不知道這事,而得意地跑去告訴這位朋友,很可能會給他帶來更大的心理傷害。這種情況固然不一定會造成雙方關係的破裂,但很可能讓朋友傷心,產生抵觸情緒。對朋友之事不了解並不是一個恰當的理由。對朋友的一些重要問題和當前麵臨的大事都不怎麼了解,這樣的朋友稱職麼?
有人說,我們怎麼關心得過來那麼多的人和事?確實,我們對一些朋友的了解還是很有限的,這就要求我們學會觀察人和事,特別是在不了解的情況下先看一下情形,不要冒冒失失地有什麼話都說。陽光的人要始終保持這樣的心態:在自己得意的時候不要忘形,要多注意其他人的感受。
得意忘形是一種不成熟的表現,古人早就告訴過我們:不以物喜,不以己悲。寵辱不驚才是我們對待生活的態度。其實生活中的一些小成就,和我們要走的漫長的人生道路相比,沒什麼值得好驕傲的。得意不忘形,失意不失態,我們必須以這樣的陽光心態對待人生,才能保證待人處世沒有偏差,才能獲得更加陽光的人生。
現在回想一下,在與朋友的交往過程中,你是否曾經讓失意的朋友分享你的得意?這樣的做給你帶來了什麼負麵影響?在看完這篇文章之後,你是不是又有了新的認識?把你的經曆和體會寫下來吧,它們會時時為你敲響警鍾的。
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讓掌聲響起來
給別人以幫助和鼓勵,自己不但不會有損失,反而會有所收獲。通常,一個人給別人的幫助和鼓勵越多,從別人那兒得到的收獲也越多。有時說幾句鼓勵的話,就能讓別人感受到你的溫暖。而那種吝嗇的人,對他人不表同情、不予讚助的人,隻會使自己陷入孤獨無助的境地。
琴德夫人雇了一個女仆,並告訴她下星期一上工。女仆走之後,琴德夫人打電話給那女仆以前的女主人,了解到女仆有很多缺點。當女仆來上工的時候,琴德夫人說:“拉莉,我那天打電話給你以前做事的那家太太,她說你誠實可靠,會做菜,會照顧孩子,但她說你不整潔,從不將屋子收拾幹淨。現在我想她是在說謊,你穿得很整潔,人人可以看得出。我打賭你一定會將屋子收拾幹淨,也一定會同我相處得很好。”