6．哪些患者不宜實施運動療法降壓
一般來說，病情不穩定的高血壓患者均不宜進行運動，包括重症型高血壓、高血壓危象、急進型高血壓；或病情不穩定的3期高血壓，及合並有其他嚴重並發症的患者，如嚴重的心動過速、心率失常等，都應該在醫院治療或在家調養，待病情穩定後再鍛煉。此外，對運動有異常反應者，如稍微運動就出現血壓過高的反應，尤其是舒張壓升高至133毫米汞柱者，也不宜進行運動。
7．體力勞動可以起到降壓的效果嗎
體力勞動可以理解為生活中另外一種形式的運動，高血壓患者可以從事適當的體力勞動，但應當注意：
（1）從事體力勞動的過程中，要注意保持呼吸自然、順暢和協調，若出現胸悶難受、呼吸困難、心悸、心前區不適等症狀，應立即停止勞動。
（2）所從事的勞動強度要適中，應結合自己的病情和體力狀況，不要過分逞強、長時問不間歇地勞動，同時不宜進行屏氣使勁、高度用力的勞動項目。
（3）體力勞動後不宜馬上洗澡、進食或休息，以防止發生意外。
（4）高血壓合並心、腦、腎並發症的患者應暫停各種體力勞動。
8．適宜高血壓患者的自然療法有哪些
除了中醫常用的拔罐、刮痧、針灸、敷貼、足浴等自然療法外，對於高血壓患者來說，音樂、舞蹈等保健手段，也被實踐證明是行之有效的自然療法。
（1）音樂保健法。可以調整高血壓患者的心理狀態，消除患者焦慮、緊張的情緒，令人平靜、愉悅和輕鬆，有安神、降壓之功效。一家音樂治療特別診室曾用貝多芬的第七鋼琴奏鳴曲為高血壓患者進行治療，取得了意想不到的好效果。
（2）舞蹈療法。不但可以舒筋活絡、通暢氣血、潤滑關節，而且可以穩定高血壓患者的情緒，緩解生活、工作中的焦慮和緊張晴緒，使全身處於緊張狀態的小動脈得以舒張，有利於降壓和保持血壓的穩定。
9．高血壓患者出行時應注意什麼
高血壓患者無論是出差還是旅行，都應特別注意以下事項：
（1）藥物準備。出行時隨身攜帶一些降壓藥物和急救藥品是必需的，如果是乘坐飛機，最好能在醫生的指導下，選擇服用後副作用較少的藥品，以免產生或增加航空旅行的不適感。有條件的最好攜帶血壓計，每天測量血壓一次。
（2）飲食與生活。外出期間，應盡量保持飲食有規律、作息有規律，注意勞逸結合，防止過度疲勞；情緒上不要有過大幅度的波動；飲食上要少吃油膩食品，多吃水果、蔬菜，多飲水。有暈車症狀的患者，乘車前不宜吃得過飽，出發前半小時應服用防暈車的藥，以免暈車引起的不適症狀促使血壓升高。
（3）注意防止意外情況。高血壓患者出行時，一旦感到不適，如頭暈、頭痛、眼前發黑等症狀，應立即就地坐下，防止跌倒或意外發生，根據情況及時服用降壓藥或撥打急救電話。高血壓患者若是旅遊，最好有人陪同。