旅遊防病妙招
旅遊防病小知識：
1.【旅行中怎樣防止發生腹瀉】
注意飲食衛生，養成良好的個人衛生習慣。隻要在旅途中牢記“防止病從口入”這一警語並嚴格遵守，一般是不會與腹瀉結緣的。適當地服用藥物。黃連素片是預防和治療腹瀉的良藥，如果在旅途中感到進食後有胃腸不適，或對飲食店的衛生覺得不盡如人意，或進食的食物不太新鮮，均可立服黃連素2～3片，定能起到預防作用。
2.【告別暈車巧用風油精】
乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處，並用傷濕止痛膏敷蓋。
3.【巧用鮮薑告別暈車】
行駛途中將鮮薑片拿在手裏，隨時放在鼻孔下麵聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。
4.【巧用橘皮告別暈車】
乘車前1小時左右，將新鮮橘皮表麵朝外，向內對折，然後對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
5.【巧用食醋告別暈車】
乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中不會暈車。
6.【巧掐穴位告別暈車】
當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。
7.【旅遊常用藥品清單】
預防感冒：頭孢氨苄片，速效傷風膠囊；預防腹瀉：氟呱酸膠囊；預防中暑：人丹，風油精，霍香正氣水；預防創傷：碘伏，雙氧水，繃帶，膠布，消毒紗布，消毒棉簽，去痛片，雲南白藥；預防過敏：息斯敏；另備：驅蚊油，清涼油。
8.【旅途中小腿抽筋的防治】
取坐姿，一手用力壓迫痙攣的腿肚肌肉，一手抓住足趾向後扳腳，使足部背曲，再活動一下，即可緩解。
9.【旅途中治療中暑的小妙招】
旅遊途中如果天氣炎熱、不幸發生中暑，可將大蒜搗成汁用冷開水稀釋後滴鼻，有醒腦益神之效。
10.【旅途中治療食物中毒的小妙招】
旅遊中不慎吃了有毒食物時，可內服大蒜3~5瓣，有一定的解毒作用。大蒜搗成泥狀混與蜂蜜，開水送服，對嘔吐有良好效果。旅遊途中，不慎被蚊蟲、蜈蚣叮咬，一時又找不到解毒藥時，可將蒜頭咬碎敷患處，有解毒、消腫、止痛的作用。
11.【旅途中止鼻血的小妙招】
如果旅遊途中流鼻血，將大蒜頭搗成泥狀敷在足心湧泉穴，能夠很快止血。此法對於各種原因引起的咯血、嘔血也有療效。當然，如果服大蒜產生難聞的氣味影響與他人接觸時，可口嚼茶葉數片或口含當歸、薄荷片一小片，即可解除口臭。
12.【旅遊徒手止頭痛】
指壓太陽穴止頭痛。一般頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(太陽穴在眉梢與外眼角中間向後一寸凹陷處)，壓至脹痛並按順時鍾方向旋轉約一分鍾，頭痛便可減輕。
13.【旅遊徒手止胃痛】
按揉足三裏穴止胃痛胃痛時，用雙手拇指揉患者雙腿足三裏穴。足三裏穴在膝蓋下三寸，脛骨外側一橫指處，待有酸麻脹感後3~5分鍾，胃痛可明顯減輕至消失。
14.【旅遊徒手緩解心絞痛】
掐中指甲根緩解心絞痛當心絞痛發作，一時無法找到硝酸甘油片時，旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部，讓其有明顯痛感，亦可一壓一放，堅持3~5分鍾症狀便可緩解。
15.【旅遊徒手止暈厥】
暈厥即麵色蒼白惡心欲嘔，出冷汗甚至不省人事。此時，他人可用拇指食指捏壓患者手之虎口(即合穀穴)，捏壓十餘下時，一般可以蘇醒。
16.【野外被蛇咬傷怎麼辦】
被咬傷後，爭取時間是最重要的。首先需要找一根布帶或長鞋帶在傷口靠近心髒上端5厘米～10厘米紮緊，緩解毒素擴散。但為防止肢體壞死，每隔10分鍾左右，放鬆2～3分鍾。應用冷水反複衝洗傷口表麵的蛇毒。然後以牙痕為中心，用消過毒的小刀將傷口的皮膚切成十字形。再用兩手用力擠壓，拔火罐，或在傷口上覆蓋4～5層紗布，用嘴隔紗布用力吸允(口內不能有傷口)，盡量將傷口內的毒液吸出。
17.【旅途中異物入眼怎麼辦】
當灰沙塵粒進入眼內，切莫馬上用手揉搓眼睛。可以立即閉上眼睛，不時轉動眼球，或用拇指和食指做提拉上眼瞼（上眼皮）的動作，反複幾次，這樣，異物便會隨眼淚排出；也可用手指將上、下眼瞼向外翻出，仔細尋找異物，然後用沾有冷水或溫水的手帕或棉花卷將異物拭去。
18.【旅途中飛蟲入耳怎麼辦】
如果有小蟲飛入耳內，最簡單的辦法是往耳內滴油，如菜油、麻油等，也可滴一些溫水或冷開水，將小蟲淹死或將其四肢、翅膀粘住，限製它的活動，然後去醫院取出。
19.【旅途中暈倒怎麼辦】
千萬不可隨意搬動，應首先觀察其心跳和呼吸是否異常。如發現心跳、呼吸正常，可輕拍患者並大聲呼喚使其清醒。如無反應則說明情況比較複雜，應使患者頭部偏向一側並稍放低，取後仰頭姿勢，然後采取人工呼吸和心髒按摩的方法急救。
20.【旅途中骨折怎麼辦】
骨折發生後，切忌盲目轉動骨折部位的肢體骨骼；在送診途中可就地取材，用長樹枝或木條固定受傷部位，防止因移位加重病情。
21.【旅途中發生心絞痛怎麼辦】
有心絞痛病史的患者，出外遊玩應隨身攜帶急救藥品。如發生心絞痛後，首先應讓其坐起來，不可搬動，並迅速給予硝酸甘油含於舌下，同時服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物，以緩解病情。
二、出境旅遊常識
1.【去歐洲旅行省錢的小竅門】
可找青年旅舍，價格便宜，且發電子郵件方便。因為是年青人開店，氣氛活躍，節目很多，另外還可找民居，歐洲公民很多與旅行社有聯係，民居旅館價格便宜，且可融入民間，體味歐洲風土人情。歐洲的膠卷和電池價格不菲，您出遊歐洲，千萬帶足膠卷和電池，這樣才能帶回所見的美麗風光而不致留下遺憾。
2.【出國旅遊如何使用信用卡】
出國後要注意商戶門口的信用卡標誌，如果門口有Visa、MasterCard等信用卡標誌，就代表這家商店可以接受信用卡刷卡。一旦信用卡支付交易有問題，隻要提供相關證件，就可以撤回交易或者得到賠償。出國的簽單應好好保存，以便仔細比對賬單。在境外持卡消費時，要注意消費幣種，不同幣種之間的比價相差很大。填寫簽購單時，要留意各欄目下的金額，一般有三欄金額：基本消費金額、小費及總金額。簽字時務必仔細查看總金額，計算正確。
3.【去歐洲旅行必帶長褲】
歐洲有許多金壁輝煌、別有風情的教堂建築，但它拒絕穿短褲和裙子的人們入內，因此，去歐洲即使是盛夏，您也必須帶上一條長褲，否則，您會留下無法觀賞優美絕倫的教會建築的遺憾。
4.【出國遊走失了怎麼辦】
首先在原地或是導遊約定的地點等候。如果脫離隊伍已有一段時間，而你知道團隊下一站地址，可電話聯絡領隊，再馬上趕去。如果地址不在身邊，又不記得所住的酒店和領隊的電話，那打電話回家，讓親友和國內旅行社取得聯係。到警察局、使館或當地旅遊觀光部門請求援助。最好不要輕易相信陌生人，由於中國遊客有帶大量現金或貴重物品在身上的習慣，國外往往有一些“黑導”在路邊，專門等候或是誘騙中國旅客。
5.【在歐洲自助遊交通如何省錢】
在歐洲公共交通連接各個城市，方便、快捷的地上和地下交通網絡會給遊客帶來便捷的服務。大城市地鐵公司都出售日票、周票和月票等供遊客選擇。此外，需要在歐洲主要城市旅遊的中國遊客可以購買歐洲鐵路通票，既經濟合算，也可節省購票時間。在城市旅遊，可以選擇城市旅遊觀光車。車票一般為10~20歐元，當日有效。遊客既可以隨車觀光，也可以在某個景點延時停留，然後免費乘坐下班旅遊車繼續自己的旅程。
6.【在歐洲自助遊吃飯如何省錢】