再看林彪，林彪在中國共產黨早期領導人當中，身體差是出了名的。林彪怕光怕水，怕冷怕熱，林彪住處一年到頭都保持18℃，他的生活秘書每天都要檢查好幾次放在屋裏的溫度計。毛澤東把林彪定為自己的接班人。因林彪身體太差，擔心自己先死於毛澤東，而鬧了一幕“搶班殺權，畏罪潛逃”醜劇，落了個機墜人亡的下場。假如林彪身體很健康，他會搶班奪權嗎？我們無法回答這個問題，反正是林彪沒接成，卻成了可恥的叛徒。
鄧小平，被西方稱為“打不垮的小個子”，在中國革命和社會主義建設過程中三起三落，始終保持積極樂觀的態度，終於站在了中國共主黨第二代領導集體的核心位置上。鄧小平的健康與樂觀人生也是出了名的，看看他在江西新建時的生活可見一斑。鄧小平每天在新建的拖拉機修理廠上班，和其他工人一起勞動，黃昏的時候，則要在院子裏來回踱步，步子時緩時急卻穩健有力。鄧小平也有幾個健康的愛好，如橋牌和遊泳。所以當他處在個人事業低落時，他的健康身體以及積極樂觀精神始終讓他看得很遠。
在身體與事業兩者關係上，這三個政治人物的經曆說明了很多。
健康不良對於個人、對於世界的損害到底有多大？沒有誰能夠算得出來。
一個人如果失去了健康，則生趣索然、效率銳減、生命變得黑暗愁慘，對一切失去興趣和熱誠。能夠有一副健全的身體、健全的精神，真是一種幸福啊！
我們到處可以看見，某些有作為、有智慧、有天才的青年男女，為不健康的身體所牽絆，而至壯誌未酬。天下最大的失望，莫過於有誌而不能酬。感覺到自己有著大量的精神能力，而同時沒有充分的體力作為拚搏的後盾。感覺到自己有淩雲壯誌，卻沒有充分的力量足以實現它，這是人世間最悲慘的一件事情！
許多人之所以飽嚐“壯誌未酬”的痛苦，就因為他們不懂得得常常去維持自己身心的健康。常常保持著身心的清新、健壯，才能在事業上保持最高效率這一種必要性與重要性。保持身心的清新、壯健是一切藝術中的藝術。
有一個商人，他是某大公司的經理。他每天在辦公室中至多留兩三個小時，而有時他會整月地出外旅行、休息，以更新他的身心。他決意常保身心的清新、精壯，他認為隻有這樣才能在事業上取得最高的效率。他不願在過度的工作中摧殘自己的身心、減弱自己的力量，就像許多人那樣。結果，他在事業上得到很大成功。他不在辦公室則已，一進辦公室，則立刻投入工作，因為他身心健康，所以他辦事十分敏捷有力。他的工作，進行得如同數學一般的準確，所以他在三個小時內工作的成績，要超過別人八九個小時，甚至夜以繼日地工作的成績。
人們有著強烈的娛樂本能，這個事實，顯出娛樂一事是該在自己的生活中占相當的位置的。現在許多雇員做過多時間的工作，就因為他們還沒有懂得娛樂可以使人的身心趨於健全，從而可以增加工作效率的道理。
許多人似乎以為身體是很好“說話”的，認為可以破壞一切健康法則：在一日中做兩三日的工作，在一次宴會上吃兩三天的食品；我們可以用各種方式糟蹋身體的健康，然後再請教醫師、光顧藥房來補救。
我們多數人的生活，都往來循環在兩個極端中——糟蹋身體和醫治身體——結果是：消化不良、精力衰微、神經衰弱、失眠、精神抑鬱不寧！
啊，不良的身體、衰弱的精神，正不知造成了天下多少的悲劇，破壞了天下多少的家庭！
四、讓心靈高度升華
我們可以使我們的心腦成為“美”的藝術館，也可使之成為“恐怖”的營壘。我們可以按自己的心意將我們的心腦布置成任何格式。
寧可一千次容許竊賊從你的居室盜去你最有價值的珍寶、竊去你的金銀財物，不可容許精神上的敵人——混亂、病態的思想，憂慮、嫉妒、恐懼的思想——闖入你的心腦，竊去你心中的平安，盜去你心中的恬靜；失掉了心中的平安與恬靜，生命不過是活墳墓而已！
人的生活總為其精神作用所支配：精神的意象產生真實的生活；精神的意象複寫在每人的生命中，鑄印在每人的品格上；人的生活就是不斷地將種種精神意象，翻譯在我們生命中的品格上而已。
我們生命中成就的大小，大半看我們能否維持我們生活的和諧，能否拒絕一切足以損害能力、減低效率的精神敵人於心腦之外。
各種不同的思想或暗示能生出各種不同的影響來。我們知道，一個樂觀、積極、愉快的思想，是可以給予我們一種快樂、幸福、向上、更新的感覺的。它仿佛是一股歡樂之電流，走遍了我們的全身體；它能帶給我們新的希望、勇氣與生活動力。
每個人的世界、環境，都是他自己造成的，他可以將憂鬱、困苦、恐懼、失望等等東西塞滿他的世界，使他自己的生命變得悲愁、痛苦；也可以驅除一切悲愁、惡意、恐懼等思想，而使自己的環境、空氣變得一片清明。