15周胎盤完全形成：
隨著早孕反應的消失，準媽媽開始感到精力有所恢複，原來十分疲憊的身體開始有些活力了。準媽媽可以讀一讀胎教故事，因為這個時候胎兒已經能聽到外界的聲音了。
準媽媽和胎兒的變化：
準媽媽的變化：
第十五周【流產概率降低】：
此時流產的概率降低，因此應該保持平和的心態。雖然離預產期還有一段時間，但是乳房內已經開始生成乳汁。分泌乳汁時可在胸部內墊上棉紗，並在洗澡時用溫水輕輕地清洗乳頭。
胎兒的變化：
第十五周【胎盤已經形成】：
到懷孕15周時，終於完成胎盤的形成。胎盤具有保護胎兒並提供營養和氧氣的作用。此時羊水的量也開始增多，胎兒在羊水中可以自由自在地活動。隨著肌肉的發達，胎兒會握拳，會睜開眼睛，還會皺眉頭，有時還能吸吮自己的拇指。
必知的孕期生活指導：
怎樣在工作時保持舒適：
即使準媽媽的工作很少需要站立，屬於那種拿起電話就算得上重活的工作的話，懷孕時也要注意照顧好自己。這裏有一些小建議：
稍事休息：
如果準媽媽一直站著，準媽媽可以把腳抬起來，來回走動走動。肌肉的運動能幫助腿腳中的血液回到心髒，促進血液循環。如果準媽媽一直坐著，那麼每隔1小時可以起來站一站、走一走，這樣能減輕準媽媽腳部和關節的水腫，也會讓準媽媽們感覺到更舒適。站起來的時候，準媽媽可以做一些伸展運動來保護準媽媽的背部。
預防便秘：
隻要有可能，盡量保證午餐營養的均衡和豐富。注意吃富含纖維的食品，以減輕便秘。
多喝水：
在工作的地方準備一個大水杯，並經常將它灌滿，因為倒水本身也給準媽媽一個休息走動的機會。
防止鼠標手：
準媽媽發生腕管綜合征的概率較高，因此準媽媽要采取適當措施，限製需要重複動作的工作，並盡可能使工作環境舒適些。如果準媽媽感覺現在的工作已經造成身體部位的不舒適和疼痛，不要猶豫，申請更換一個更符合人體工程學的鍵盤、鼠標墊或椅子，以防止重複性勞損。
減少壓力：
如果準媽媽無法消除工作場所中給自己身體帶來不適的因素，那麼就試圖找到可以緩解的辦法，比如伸展身體，做做深呼吸或瑜伽，或者站起來走動一會兒。
正確選擇孕婦裝：
選擇舒適得體的孕婦裝：
進入懷孕期後，準媽媽有時還需要去見客戶或約見其他人。這時準媽媽最好穿孕婦裝。現在，有很多品牌的準媽媽職業服裝，準媽媽穿上既符合職業身份，又不妨礙工作會客，還很方便、舒適，也不會顯得身材很臃腫。
準媽媽宜穿什麼樣的內褲：
準媽媽的陰道分泌物增多，宜選擇透氣性好，吸水性強，觸感柔和的純棉質內褲。有關人士推薦了兩種適合準媽媽的內褲，不妨試一試：
1.覆蓋式內褲。能夠保護準媽媽的腹部，褲腰覆蓋肚臍以上部分，有保暖效果；鬆緊可自行調整，隨懷孕的不同階段體型自由伸縮變化；強有力的彈性伸縮鬆緊腰圍，穿著更舒適；有適宜與多種服裝搭配及穿著需要的款式和花色。
2.準媽媽專用生理褲。采用舒適的柔性棉，並具有高彈性，不緊繃；分固定式和下方可開口的活動式兩種，便於產前檢查、產褥期和生理期等特殊時期穿著。
準媽媽怎麼選衣服：
準媽媽要注意選擇通氣性、吸濕性和保溫性強的麵料。一般純棉布料及真絲製品的服裝是最佳選擇。夏天要選擇寬鬆、吸汗的衣服，衣服的質地最好是棉質的，要柔軟、透氣。冬季氣候寒冷，準媽媽的服裝應注意保暖性。選購孕婦裝的時候主要需要注意的就是麵料問題。由於女性懷孕期間身體發生了相應的變化，腹部隆起的同時，胸部、臀部也會相應變大，因此孕婦裝一定要以寬鬆為前提。不過柔軟、舒適的純棉麵料也是孕婦裝所必需的，這是因為準媽媽的皮膚往往會顯得敏感，並且胸部還會有腫脹等現象，質地過硬或者過於粗糙的布料都不適合準媽媽。一些純毛織物穿著舒適，保溫性能好，而且不容易起靜電，對皮膚的刺激性小，是首選。胸罩和腰帶不宜束縛過緊，以免引發乳腺增生和影響胎寶寶的發育。貼身的衣褲最好以輕軟舒適、容易透濕吸幹、散發體溫為宜。胸衣最好要選擇前開式的，這樣方便孕期檢查和喂奶。一般有暗扣式、拉鏈式或者左右掩襟式。內褲要選擇伸縮性大的，最好選用能把肚子完全遮住的，以防受涼而造成流產或早產。
孕期要美，也要有原則：
準媽媽在懷孕期間會有很多煩惱，漂亮衣服穿不了，皮膚會變黑，臉上還會長一些難看的斑，還有討厭的妊娠紋，簡直煩死了。但是為了寶寶，所有的煩惱都要讓路。
防曬：
準媽媽的肌膚會對光特別敏感，不僅外出要防曬，在家中也要防曬。應盡量選擇純物理防曬（二氧化鈦）的產品，SPF15一般不會有油膩感。特別是夏天，出門要戴好帽子或帶防曬傘，避免紫外線灼傷敏感的肌膚。
定期按摩：
妊娠中後期麵部會出現水腫，讓愛美的準媽媽覺得有點難堪。沒關係，一些輕柔的按摩對減輕麵部水腫有很好的效果！具體方法是按摩前先將麵部洗淨，根據自己皮膚的特性，選擇一些植物精華的按摩膏。然後從下至上，順著麵部的紋理輕柔地按摩，或者用手指在麵部輕輕地畫小圓圈、向上按摩時手指稍微用力，向下畫圈時不要太用力，輔助輕彈、輕拍刺激麵部皮膚。堅持15分鍾，用紙巾將麵部的油脂擦淨，再用熱毛巾敷大約30秒，然後用涼水拍洗臉部即可。每周定期按摩2～3次效果最佳。
基礎護理：
在基礎護理中應盡量選用不含香料、不含酒精、無添加劑或少添加劑的產品，比如純植物油或純礦物油的卸妝油、寶寶油、寶寶皂，適合敏感肌膚的洗麵奶、潔麵粉等，避免接觸刺激性強的香皂或各種藥用化妝品。最好不要用彩妝，如實在要用，以淡妝為宜。尤其是唇膏，懷孕期間要特別注意。
控痘防斑：
激素的分泌量增多會導致皮膚表麵色素沉著，約1/3的準媽媽會長這種妊娠斑，沒必要太擔心，等寶寶出生後會自然淡化、消失的。如果使用祛斑、美白用品還可能“加害”了寶寶。可以用一些精純的天然精油來減弱妊娠斑，玫瑰、花梨木、檸檬精油以5∶3∶2的比例調製好，在每天護膚時加兩滴即可。
需要關注的健康問題：
減輕腰痛的方法：
孕中期，腰酸背痛的感覺讓準媽媽覺得很煩惱。其實，防止腰痛的方法很簡單，隻需平時生活中多些細心，注意技巧，腰痛就會離你而去。
挺起腰椎向前走：
準媽媽走路時應雙眼平視前方，把脊柱挺直，並且身體重心要放在腳跟上，讓腳跟至腳尖逐步落地。準媽媽還可以在家中進行一些矯正姿勢的訓練。比如，重心放在腳後跟的練習。一定要走得慢一點，預防摔倒。
坐姿、睡姿需調整：
準媽媽躺下時若為側臥位，需把雙腿一前一後彎曲起來。已發生腰痛的準媽媽，可采取仰臥、雙腿彎曲的睡姿，小腿下墊3～4個枕頭，這能使腰部得到最大程度的放鬆。起床時最好不要由仰臥位直接抬起上身，而應該先側身，用手幫助支起上身。坐著時整個臀部放在座位的中心，不要隻把一半的臀部放在座位邊上。坐下後，輕輕扭動腰部，將身體的重心從脊柱調整到臀部。另外，桌子和椅子的高度應該匹配，當準媽媽挺直背時，桌子應位於肚臍以上、乳房以下。