不到兩個月，媽媽發現琳琳有些“不正常”，她原來愛說愛笑的習慣不見了，不光整日皺著眉頭，小小年紀還總是唉聲歎氣的，精神好像也很緊張。媽媽焦急地帶著琳琳到兒童心理診所去檢查，醫生詢問了琳琳的情況之後，直言不諱地說：“是你們過高的期望造成了孩子過重的心理壓力。”媽媽有些奇怪：“我們也是為了她好啊，希望她能把這些壓力轉化為學習的動力。”心理醫生打了個比方：“假如你有一個彈簧，你用五分的力氣去壓，它可能會反彈得很高；假如你用盡全力將它壓下去，並且壓得死死的，等你撒開手的時候，它多半不是彈起來，而是就此失去了彈力……”
由此可見，父母應該改變那種“壓力越大，動力就越大，效果就越好”的錯誤觀念，最好的辦法是找到一個最佳點。比如，平時以督促他完成課內學業為主，隻為孩子選擇一個他喜歡的課外輔導班。以此為標準，覺得孩子壓力較小時可以適當增加壓力，當孩子壓力較大時要幫他緩解壓力，及時為孩子做心理疏導，以免影響孩子的心理健康。
基於“倒U形假說”中給孩子適度壓力的觀點，下麵幾個做法都值得父母參考：
首先當然就是給孩子合理的期望。父母對孩子的期望值過高或過低都會對孩子造成負麵影響。期望值過高，孩子會失去信心，覺得自己怎麼努力都不能實現，因而不願意繼續努力；期望值過低，孩子覺得太好實現，就有可能產生驕矜的心理，認為什麼問題在自己麵前都是“小case”，這對孩子的心理健康也是無益的。因此，父母的期望必須根據孩子能力的具體情況來確定，最好是讓孩子稍加努力後就能實現。
其次，父母給了孩子多少壓力，就應該相應地給孩子多少支持。很多時候，孩子能承受多大的壓力，除了與自身的能力有關之外，還取決於父母給了孩子多大的支持。一個孩子在沒有壓力也沒有支持的環境下是難以成才的，因為沒有足夠的壓力使他前進，也沒有相應的手段對他進行塑造，他的潛力因而不到發揮。如果孩子接受的隻是高壓而缺少相對應的支持，也很難走向成功。父母要善於讚揚孩子，時刻關注他取得的進步，就像關注他的缺點一樣，這對緩解壓力有很大好處。為了不辜負父母的讚賞，孩子會全力以赴，懷著積極的心態，從而激發出強大的自信。
丫丫這個學期當了數學課代表，這本來是一件好事，但爸爸、媽媽對丫丫表示祝賀時，卻看到了丫丫臉上的擔憂。他們知道，丫丫心裏一定有壓力：既要承擔好課代表的責任，又不能因此耽誤了自己的學習，尤其不能落下數學成績——否則，還怎麼好意思做數學課代表呢？
這時，媽媽拍著丫丫的肩膀，對她說：“丫丫，媽媽知道你擔心什麼。但是你不要有太大的壓力，媽媽相信，你能夠做好這個數學課代表。爸爸和媽媽都會在背後支持你的！”丫丫看著媽媽，信心堅定了許多。
接下來的日子裏，媽媽總是很注重檢查丫丫的作業，尤其是數學作業，生怕她有絲毫的懈怠；同時也經常和丫丫分享她做課代表的樂趣，幫她分析一些遇到的小問題。在媽媽的支持和鼓勵下，丫丫果然將這個課代表做得很好，學習成績還有了一定的進步。
當孩子承受壓力時，父母要和孩子一起應對。要讓孩子正確地認識成功，也要教孩子正確認識挫折，幫助他分析失敗的原因和過程，以求改正。此外，父母還應多去發掘孩子在學習之外的優點和長處，並予以肯定。
當然，有必要的話，父母要和孩子一起行動起來，共同承受壓力。比如，孩子每天學習很辛苦，父母就不能每天回家後輕鬆地休息，就算不能和孩子一起學習、做題，起碼也要為孩子做好後勤工作。孩子隻有看到父母實際的支持，才會產生更強的前進動力。
父母小貼士
其實每個孩子對壓力都有無限的承受潛能，具體表現出來多大的承受力，是與父母的引導有著很大的關係的。如果父母能夠以一種“談起壓力輕描淡寫、真正麵對壓力時嚴肅認真”的態度，來將壓力放在孩子肩膀上，相信孩子也可以做到：不在精神上被壓力打垮，但會在實際行動上付出努力。有了這樣的態度，孩子即使承受的壓力有些重，也能順利地將其轉化為動力。