正文 第17章 健康的體魄,幹大事業的根本(1 / 1)

健康是無價的。英國一位著名醫生說過,人要長壽,必須要做到除了睡眠時間以外使腦部不斷活動。每個人必須於職業、工作之外找一種正當的嗜好。職業給他以生活資本,嗜好則給他以生活樂趣,可以使他在愉快、高興的心情下,活動其精神。“行動”的意義等於“生命”,而“靜止”則等於“死亡”!

凡是想大有成就的人,必須懂得努力自愛。這就是說,他要盡一切努力,培育其身心健康。他必須明白,成功大半依賴於自己的“成功機器”——身體。所以,對自己的身體必須要在意。

擁有健康並不能擁有一切,但失去健康卻會失去一切。健康不是別人的施舍,健康是對生命的執著追求。很少有人能夠徹底明白體力與事業的關係是怎樣的重要、怎樣的密切。人們的每一種能力、每一種精神機能的充分發揮,與人們的整個生命效率的增加,都有賴於體力的旺盛。體力的旺盛與否,可以決定一個人的勇氣與自信心的有無;而勇氣與自信,是成就大事業的必需的條件。體力衰弱的人,多是膽小、寡斷、無勇氣的。

要想在人生的戰鬥中得到勝利,其中一個條件,就是每天都能以一副體強力健的狀態、精力飽滿的身體去對付一切。然而有些人卻以一個有氣無力、半死半活之軀從事於工作,其不能得到勝利,又何待言!對於那整個生命所係的大事業,你必須付出你的全部力量才能成功。隻發揮出你的一小部分的能力從事工作,工作一定是幹不好的。你應該以一個精強、壯健、完全的“人”去從事工作,工作對於你,是趣味而非痛苦;你對於工作,是主動而非被動。假如你因生活不知謹慎而以一個精疲力竭的身體去從事工作,你的工作效率自然要大減。在這種情形之下,你所做的一切,將都帶著“弱”的記號,而在弱的狀態下,成功是難以得到的。

拿破侖的體魄就強健得讓人驚訝。拿破侖的脈搏從來不超過62次,盡管他的胸脯上沒長幾根毛。長時間的騎馬、征戰增強了他的體質,水、空氣和愛幹淨是他最喜愛的“藥物”。他能一口氣乘車將近500英裏從蒂爾西特趕到德累斯頓,到達目的地之後依然精神飽滿;他能騎馬50英裏從維也納趕到塞默靈,在那裏吃早飯,當天晚上再趕到申布倫,繼續工作。他能騎馬奔馳5個小時,從巴利阿多裏德趕到布爾戈斯。經過長時間的行軍,他帶領部隊於午夜抵達華沙,早晨7點又開始接見新政府成員。與英格蘭的戰爭爆發後,他與4位秘書連續工作了3天3夜,然後在熱水裏泡6個小時口授快信。他對奧地利大臣梅特涅說:“有時候死亡隻是由於缺少活力。昨天,我從馬車裏摔了下來,我以為這下子完了。但我正好有時間對自己說:‘我不會死。’別的任何人碰上這種事,也許會丟了性命。”無論這種說法有沒有醫學依據,至少有一種堅定的信念在他心中存在,支撐著他去奮鬥,使他的身體能在關鍵時刻釋放出超人的力量。

“身體是革命的本錢”,雖然是老調重彈,可道理卻是千真萬確。一位醫生說得好:“如果你現在沒有時間鍛煉,你將來就會有時間住院。”的確,當身體再也熬不住時,再忙的事業也要停下來。

均瑤集團前董事長王均瑤總資產35億元,錢賺得夠多了,卻英年早逝,年僅38歲,實在可惜。當然,王均瑤的死也觸動了一些企業家,使他們認識到平時的鍛煉對人的健康的影響是非常大的。

劉總是個成功的企業家,10多年前就已經是出入坐“大奔”、開車有司機的大人物了。生活的安逸讓劉總動得越來越少,前幾年,劉總的身體明顯地“發福”起來,而且一發不可收拾,胖得連走路都覺得辛苦,他就幹脆盡量不走路。結果,劉總被檢查出得了糖尿病、高血壓和高血脂,還有肥胖症。身高才1.7米的他,體重竟突破了140公斤,而這個時候劉總才36歲,但這些他都覺得沒什麼。“生活好了自然就胖嘛!”他一直都是這樣認為的。但王均瑤英年早逝的消息對他的觸動很大,他決定改變自己的生活方式,而且立刻行動起來,到商場給自己買了全套的運動服和運動鞋。由於自己確實太胖了,很多運動不方便做,他就選擇了走路。每天晚飯後就出去快步走路,開始時隻走半小時就已經累得氣喘籲籲、大汗淋漓了,往後他就逐漸給自己增加時間,不久他就可以連續走2個小時的路了。

健康的維護,有賴於身體中各部分的均衡運轉,而成功的取得,又有賴於身體與精神兩方麵的均衡發展。所以我們必須盡一切努力,以求得到身體上的平衡,而身體上的平衡得到以後,則精神上的平衡也就容易得到了。人們得病的部分原因,是由於身體各部分的發展不均衡。例如,對於某一部分的細胞不需要過度的刺激與活動;而有些部分的細胞,則嫌刺激、活動太少。均衡的發展才是正道。

身心不斷地活動,是祛病健身的最好方法。要維持健康,必要的活動絕對是前提。

心理學小貼士

體力的旺盛與否,可以決定一個人的勇氣與自信心的有無;而勇氣與自信,是成就大事業的必需的條件。