“知者樂，仁者壽。”醫學研究證明，有仁愛之心的君主，往往心態平和，頭腦冷靜，情緒穩定，處變不驚，不僅能比較理性地處理政務，適應各種複雜的環境，從容應對各種經濟社會危機，做出有利於江山社稷的決策，也能較好地修身養性，保持積極上進的心理狀態，增進自身的健康。
及時“製怒”，防止肝氣上逆
《黃帝內經》在論述人的“七情”時指出，肝屬木，“怒傷肝”。怒為肝誌，喜條達，忌抑鬱。若大怒不止，則肝氣上逆，血隨氣而上溢，表現為麵赤、氣逆、吐血、嘔血，甚至昏厥。因此，告誡人們一定要及時“製怒”，勿使肝氣鬱結上逆導致不測。為避免大怒傷肝，一些達官顯貴往往以“製怒”為戒。縱觀曆史，大凡明智之君，都能克製自己，及時“製怒”。在這方麵，唐太宗、武則天等人堪稱“表率”。
開創了“貞觀之治”的唐太宗李世民，胸懷開闊，寬容大度，最善於“製怒”。他同錚臣魏征的故事一直為曆史所稱頌。魏征原是李世民哥哥李建成的謀士，而李建成又是李世民登上皇帝寶座的最大障礙。為幫助李建成奪得皇位，魏征曾建議李建成殺掉李世民，以絕後患。玄武門兵變，李世民殺死李建成後，有人揭發了魏征的這一陰謀，李世民斥責魏征為何出此毒計？
魏征毫無畏懼地答道：“當時臣是太子李建成的謀士，當然要為他出謀劃策。
可惜太子沒有聽我的話，才落到今天的下場！”李世民為魏征的話深深觸動，不但沒有殺了魏征這個曾使他無比痛恨的“鄉巴佬”，反而認為他剛直不阿，忠於職守，是個難得的人才，任命他為諫議大夫。
有曆史學家統計，魏征在為唐太宗效力的17年內，前後諫奏達二百多次，內容涉及政治、經濟、文化、外交等諸多方麵，甚至連皇帝的私生活也要管上一管。很多時候讓唐太宗下不了台。
有一次，曾在秦王府李世民手下工作多年的濮州刺史龐相壽，因為貪汙被罷了官，他到唐太宗跟前求情，唐太宗看在老部下情麵，準備恢複他的官職，魏征知道後，竭力反對，對唐太宗直言道：“過去秦王府的人，現在官居要職的很多，如果人人都仗著舊關係為非作歹，誰還肯做好事呢？”唐太宗聽了魏征的意見，先怒後喜，斷然拒絕了老部下龐相壽的不情之請。他對龐相壽說：“我過去做秦王，不過是秦王府的主人；現在做了皇帝，是天下的主人了，不敢偏袒老朋友。”說完，便賞給龐相壽一些錦緞，打發他離開皇宮。
李世民深知一個皇帝並不是無所不知，無所不能。他問魏征：“人君怎樣才能明，怎樣才是暗？”魏征答道：“兼聽則明，偏聽則暗。”李世民對此見解深表讚同，並一直引以為戒。他鼓勵群臣犯顏直諫，不要顧慮重重。魏征進諫時不講情麵，往往據理力爭，但李世民仍神色若定，讓魏征把話說完，並且從善如流。