第五章別讓科技毀了健康 讓仙人球幫你防輻射
電腦越來越受現代人的青睞，但其發出的電磁波對人體的危害也是一個不容忽視的事實，長時間接觸電腦，可能會造成激素水平失調、鈣離子流失、高血壓、心髒病等，甚至還會造成電磁波過敏症。
而仙人球和仙人掌生長在日照很強的地方，吸收輻射的能力特別強，能夠幫助人們減輕一部分輻射的危害。因此，在電腦旁擺上一兩盆仙人掌或仙人球，不僅能使心情愉悅，還有利於身體健康。
溫馨小貼士
電腦族為了防輻射．還要注意合理的膳食營養結構。以下是專家提出的飲食建議：
(1)多吃高蛋白的食物．如瘦豬肉、牛肉、羊肉、魚及豆製品。
(2)多吃含維生素高的食物．如韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。
(3)多吃含卵磷脂高的食物，如蛋黃、蝦、核桃、花生、銀魚等。電腦應該放在窗戶邊
長時間使用電腦很容易使眼肌疲勞，還會導致大腦不斷接收到緊張信號，令人們出現頭昏腦漲、疲勞、焦慮等一係列不適的症狀。如果電腦緊貼牆壁擺放，使用者抬起頭時，映人眼簾的就是一堵牆，這種隋況下，眼睛不但無法得到良好的調節和放鬆，還會加重視神經的緊張和疲勞，長此以往會導致近視，或使近視程度進一步加深。
專家建議，電腦最好擺放在窗戶邊，屏幕和牆壁之間的距離最好在1米以上。如果必須把電腦靠牆壁放置，不妨在後麵的牆壁上貼一些綠色或藍色的畫(如森林或大海)，這些冷色調的牆紙進入視線，傳遞到大腦後，可以使I青緒得以鎮靜，並有效地緩解焦慮和疲勞症狀。
溫馨小貼士
臨睡前使用電腦，可能給睡眠帶來不良影響。在使用電腦的過程中，明亮的顯示屏，開閉程序的活動，都對眼睛和神經係統有強烈的刺激，能使體溫處於相對較高的狀態，導致中樞神經晝夜溫差小，睡眠質量自然也就差了。遠離電腦的“後腦勺”
使用電腦的人都想將電腦輻射降到最低，可是你知道嗎?電腦電磁輻射最厲害的是電腦的“後腦”和兩側，所以最好別拿電腦的“後腦勺”衝著自己或他人。
這是因為電腦屏幕都是用含鉛玻璃製成，能夠遮擋輻射，而電腦兩側和後部是沒有這樣的屏蔽的，人如果對著這些部位就沒有任何防護，所以輻射也是最大的。在很多寫字間裏，為了節省空間，電腦都是一個接一個地擺放，而寫字間的擋板無法遮擋輻射，對坐在前一間的人的健康危害就很大，如果多台電腦還會有累積效應。最安全的擺放方式就是將電腦的“後腦勺”都靠著牆放，並且每台電腦之間的距離應在1米以上。實在沒有位置的，人離電腦的“後腦勺”的距離也要保持在1米以上。
溫馨小貼士
電腦熒光屏幕表麵存有大量的靜電，其聚集的灰塵借助光束的傳遞投射到操作者臉和手的皮膚裸露處。如果平時不注意清潔臉和手的裸露部分，時間長了就會引起皮膚幹燥、變黃，甚至引起皮膚病變，所以坐在電腦前的你最好兩三個小時就去洗一下皮膚裸露處。用微波爐要防微波
微波爐的爐體是采用金屬材料製成的，微波不可能穿透。爐門的玻璃也是采用特殊材料加工而成，並有金屬防護網和載氧體橡膠，以及爐門封閉和門鎖等安全防護裝置，可以防止微波泄漏。一般來說，隻要按說明書上的要求使用，微波爐對人體健康不會造成損害。