生眉養眉——按摩膀胱經
膀胱經是人體內的排毒通道。膀胱經保養好了，眉睫就會烏黑濃密。可是該如何保養膀胱經呢？一個方法是每天晚上按摩腳底湧泉穴，搽腰和後背，按摩至發熱了最好。還有一個方法是用雙手的拇指和食指，捏住脊柱兩旁肌肉，盡可能從高的地方往下推按，一直推到尾骨為止。然後十指並攏，按住脊柱向上推回到開始位置。此動作再重複一遍後，用雙手拍打後背兩側肌肉，並沿著肌肉拍打到臂部，再由臂部拍打到大腿的中間線至足後跟。這個方法不但能夠壯足太陽經，強壯腎髒，延緩衰老，也能促使眉毛和睫毛變得更黑更誘人。
烏眉美人——按摩印堂穴
按摩印堂穴也是一個烏眉美人的好方法。按摩時隻要將雙手食指腹麵置於兩眉中間的印堂穴上，然後向兩側眉頭推去，反複進行多次就可以了。或者用雙手食指或中指腹分別在眉間的印堂、眉頭的攢竹、眉中間的
魚腰、眉梢的絲竹空和太陽等穴，輕柔和緩地揉動餘次也不錯。同時，你還可以外敷養血祛風生眉方。此方由蔓荊子、白芷、附子、防風、黃芩、細辛、當歸、川椒、大黃、辛夷等種藥材構成。製作方法也簡單。把這些藥材研成細末，加豬脂克，用小火煎製，等到白芷變黃後，起鍋，去渣，放入瓷缸內，冷卻備用。每日塗眉次，眉毛就會越來越多，越長越黑。
鼻子最重要的功能是什麼？當然是呼吸了。所以《黃帝內經》記載：好肺養出好鼻子“在
音為商，在竅為鼻。”也就是說肺開竅於鼻子，鼻為肺之官。如果感冒咳嗽，通常鼻子流清鼻涕甚至被堵塞，故而“肺和則鼻能知臭香”。肺氣足時，鼻子自然暢通無阻。鼻子的某種表象，有可能正意味著肺部已經出現疾病。例如得肺炎的人鼻子就會喘出發燙的粗氣，鼻翼甚至出現扇動的現象。
我們可以通過鼻孔的出氣來判斷肺部的狀況：
鼻孔出熱氣——清肺熱
當美人的鼻子裏呼出又粗又熱的氣時，這就表明肺上有熱。肺上的熱可能是因為外界有熱導致的；也可能是因為受了寒，肺為了驅寒而身體自動提升肺的能量。有肺熱的美人可能會感到口渴、熱、出汗、發燒、乏力、咳嗽、痰多等，嚴重的會引發肺炎。《黃帝內經·素問·刺熱篇》說：“肺熱病者，先淅然厥，起毫毛，惡風寒，舌上黃，身熱，熱爭則喘咳，痛走胸膺背，不得太息，頭痛不堪，汗出而寒。”這裏的肺熱病人，其實就是肺炎病人。
經常有肺熱的人可以吃一些藥膳來改善，比較常用的中藥為百合和知母，它們都有清火、潤肺的作用。另外金銀花、黃芩、連翹等都有很好的效果，桑葚也可以多吃一些。清肺消炎丸是比較對症的中成藥，肺熱嚴重的時候可以服用。
可以用來清肺熱的食物很多，如胡蘿卜、白蘿卜、梨子、木耳、豆漿、
蜂蜜等。尤其是梨子，它具有生津止渴、清熱止咳的作用，所以是常用來做清肺熱的食物，也有清肺梨之稱。
下麵就介紹幾種清肺梨的做法：
川貝蜜梨
這種做法能清熱平喘。材料：梨、川貝、冰糖、蜂蜜。做法：將梨子的內部掏空，再放入川貝、冰糖、蜂蜜，隔水蒸，蒸好後趁熱吃。
木瓜棗梨湯
這種做法有清肺熱、開胃口的作用。材料：梨、木瓜、蜜棗、豬骨。做法：將梨子連皮切成塊，和其他材料一起煮成湯。
銀梨湯
這種做法能緩解肺熱咳嗽、肺燥幹咳。材料：銀耳、梨、枸杞、棗。做法：將銀耳泡漲後，和其他材料一起煮湯。
梨糕
這種做法能清熱，治療咳嗽。材料：梨、冰糖。做法：可將梨搗成泥，加入冰糖熬煮，待涼後吃。
鼻孔冒涼氣——溫肺祛寒
當女性的鼻孔裏冒出來的氣涼涼的，就是肺部有寒的表現。肺寒的人也會咳嗽，但咳嗽時有痰，痰稀薄並呈現白色，舌苔上也泛白。肺寒通常是受了涼，得了感冒，體質虛弱的人也容易肺寒。
有肺寒的女性要注意避免吃寒涼、生冷及容易動風的食物，如冷飲、蔬果沙拉、菜湯、糖水等。還要注意休息，做好保暖工作，尤其是咽喉、前胸、