因此，如果你覺得自己沒有出色的言語表達能力，那麼請記住：在第一次約會時，你所說的幾乎不會培育出什麼可以令人感到驚喜的成果。研究結果表明：在第一次約會時，留給對方的第一印象有55%取決於外表和肢體語言，有38%取決於講話的技巧，而隻有7%取決於說話的內容。這就意味著，我們隻需要借助一些簡單的心理學方法，就有可能贏得對方的愛慕。為此，你的身體必須能夠向對方傳遞一些暗含的積極信號。首先，千萬不要雙臂交叉地站在對方麵前；其次，效仿對方的姿勢有助於使人體會到一種親近感，心理學上有一個名詞叫“像我效應”，指的就是人們都喜歡和自己相像的人。除此之外，最好采取一些能夠展現你成熟氣質或溫柔嫵媚的方法，例如，將手插入褲兜，以展現自己的身材。
3.共同歡笑
愛情與歡笑總是相伴而行。在人們傳統上認為的那些會使男女間產生愛慕的因素中，幽默感總是占據著非常重要的位置。共同體驗歡笑會在陌生人之間營造出一種親近感。
美國心理學家曾做過一項試驗。他們讓兩個互不認識的陌生人共同開展一些遊戲性質的活動，如學習跳舞。期間，他們蒙上其中一方的眼睛，並且讓另外一方銜住一根稻草（以阻礙其自由地講話）。雖然這兩個人發出的聲音顯得有些愚蠢，但事實證明，愛情確實伴隨著笑聲出現了。我們當然不可能在第一次約會時便蒙住女方的眼睛，但嚐試著講些笑話或者是看一些喜劇電影卻是完全能做到的。
4.共同經曆恐懼
沒有什麼能比極端的局麵更容易使兩個人走到一起。緊張的狀況有可能使你的生活發生重大轉機。研究表明，如果一個人在與別人會麵時精神處於非常激動的狀態，那就會大幅增加其獲得浪漫感覺的機會。這是由於，在驚慌、激動和愛慕之間存在著緊密的聯係。
這並不是說非得將第一次約會的地點安排在某種非常極端的條件下。其實，在我們現在所處的相對平穩安定的年代中，遊樂場中的一次經曆便有可能大幅增加我們體內腎上腺素的水平。研究表明，相對於觀看那些平淡無奇的影片，情侶們在共同觀看完一部充滿懸念或緊張氣氛的影片後更容易激發起相互間的愛慕之情。至於其中的原因，目前還沒有人能解釋清楚。或許，因恐懼而導致的腎上腺素濃度增加起到了關鍵性的作用。
5.挑選合適的伴奏音樂
從某種意義上來講，那些從事前衛爵士樂演奏的樂手可能是這個世界上最不幸的一群人。有心理學家的研究顯示，輕柔且簡單的音樂最有助於感情的發展。試驗表明，輕柔的音樂更容易使女性對男性產生好感，而爵士樂或者完全寂靜的環境則有可能產生相反的效果。同時，在第一次約會時還應避免去欣賞那些較為嚴肅的音樂會。所以在約會前，不妨花一點心思和時間，挑選一些適合的音樂，可以讓你在浪漫的樂曲聲中，進入對方的心房。
一步一步接近愛
1.何謂“得寸進尺”
美國社會心理學家弗裏德曼與弗雷瑟於1966年曾做過一個名為“無壓力的屈從——登門檻技術”的現場實驗。
實驗過程是這樣的：實驗者讓助手到兩個居民區勸人們在房前豎一塊寫有“小心駕駛”的大標語牌。在第一個居民區，助手向人們直接提出這個要求，結果遭到很多居民的拒絕，接受的僅為被要求者的17%。在第二個居民區，助手先請求各居民在一份讚成安全行駛的請願書上簽字，這是很容易做到的小小要求，幾乎所有的被要求者都照辦了。幾周後再向他們提出豎牌的要求，結果接受者竟占被要求者的55%。根據這個實驗，弗裏德曼與弗雷瑟提出了一個心理學新的名詞：登門檻效應。
登門檻效應又稱得寸進尺效應，是指一個人一旦接受了他人的一個微不足道的要求，為了避免認知上的不協調，或想給他人以前後一致的印象，就有可能接受更大的要求。這種現象，猶如登門檻時要一級台階一級台階地登，這樣能更容易更順利地登上高處。
如果希望對方接受很高的要求，而估計對方肯定不會接受的話，那就首先向對方提出一個很小的、也很容易達到的要求，等對方接受了，然後再逐步提出更高的要求讓對方接受。人們通常都有愛麵子的心理，喜歡扮演慷慨大方的角色。如果向他們提出小而容易做到的要求，一般人都願意答應。一旦答應了小的要求，做了慷慨大方的角色，他就往往傾向於維護這個角色。你再向他提出更高更難的要求，他內心也要說服自己接受，來維護自己慷慨大方的形象。