培養自信心的方式
（1）挑前麵的位子坐
生活中有這樣一種現象，在教堂或教室的各種聚會中，後麵的座位總是先被坐滿。大部分占據後排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”，而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前麵能建立信心，把它當作一個規則試試看。當然，坐前麵會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
（2）練習正視別人
眼睛是心靈的窗口，從中能看出很多東西，如果有一天某人不敢正視你，你一定會想：“他為什麼不敢正視我？他做了什麼虧心事？”
躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想了什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的信息。
正視別人等於告訴他：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
要想讓你的眼睛為你工作，就是要讓你的眼神專注別人，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
（3）把你走路的速度加快
通常情況下，鬆鬆散散的姿勢、懶懶的眼神代表著他對學習、工作及情緒上的不愉快，但是心理學家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。你若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，往往走路拖拖拉拉，沒有自信心。
另一種人則表現出超凡的信心，走起路來比一般人快。他們的步伐告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我會在15分鍾內成功。”
（4）練習當眾發言
學者拿破侖·希爾指出：有很多思路敏捷、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，隻是因為他們缺少信心。
從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也易發言，所以要多發言，這是信心的“維他命”。
不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最後才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。
也不要擔心你會顯得很愚蠢，不會的。因為總會有人同意你的見解，所以不要再對自己說：“我懷疑我是否應該說出來。”
（5）不妨大笑
笑能給人增添信心，能驅除內心的惶恐，還能激發你戰勝困難的勇氣。真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展顏微笑，他實在無法再對你生氣。
微微一笑，你會覺得美好的日子又來了。但是，能大笑的時候須大笑，半笑不笑是沒有什麼用的，要露齒大笑才能見功效。我們常聽到：“是的，但是當我害怕或憤怒時，就是不想笑。”當然，這時任何人都笑不出來。竅門就在於你強迫自己說：“我要開始笑了。”然後，笑！