淮山藥木耳片

操作時間:10分鍾

材料:水發木耳100克,淮山藥60克。青紅椒片少許,精鹽1br2小匙、雞精1br2小匙、胡椒粉1br2小匙、蠔油、蒜、蔥椒油適量、濕澱粉少許、高湯120克。

製作方法:

①將山藥去皮洗淨切片,蘸上一層濕澱粉,用油炸成金黃色待用。②坐鍋點火倒入油,至三成熱時下蒜片炒香,放入青紅椒片翻炒幾下,放入木耳,加高湯、蠔油、精鹽、雞精、胡椒粉調味,最後放入炸好的山藥片,自然收汁即可。

木耳香蔥爆河蝦

操作時間:15分鍾

材料:小河蝦350克,木耳50克,香蔥段50克。精鹽1小匙,味精1br3小匙,雞粉1br4小匙,植物油2大匙。

製作方法:

①選購蝦皮外殼清潔,色淡黃,有光澤,外形大小均勻,蝦身硬實飽滿的,頭尾齊全的小河蝦350克,用清水洗幹淨,除去泥沙雜質,投入沸水鍋中焯水。②木耳先用清水浸泡至漲發,撈出擇洗幹淨。③炒鍋中加入植物油,放入蔥段爆香,加入小河蝦、木耳,再加入精鹽、雞粉、味精等調料翻炒均勻入味,淋明油出鍋盛盤即成。

木耳燒雞塊

操作時間:15分鍾

材料:木耳3片,雞腿2隻,青菜花1棵。胡蘿卜片、青蒜段各適量,料酒1大匙,醬油2大匙,精鹽1br2小匙,糖、醋各1小匙,胡椒粉少許,濕澱粉少許。

製作方法:

①雞腿剁小塊,汆燙,木耳撕小片,青花菜撕小朵汆燙。②木耳、雞塊、胡蘿卜放入鍋內,加調味料及適量水大火燒沸騰,後改小火燒至入味。③加入青花菜再煮5分鍾,放入青蒜,下濕澱粉勾芡即可。

木耳爆蝦腰

操作時間:13分鍾

材料:水發黑木耳、水發銀耳各50克,草蝦10隻,芥藍片25克。蔥末、薑末各2小匙,精鹽1小匙,味精1br2小匙,澱粉2大匙,濕澱粉1大匙,蔥油25克。

製作方法:

①將草蝦片成兩片,加精鹽稍醃。

②將蝦片放在案板上,用麵棍輕敲,邊敲邊撒上澱粉,敲至原來體積的2倍,再放入沸水中焯熟,撈出瀝幹待用。③將黑木耳、銀耳撕小朵,入水焯透,撈出。④鍋加蔥油燒熱,先放蔥末、薑末炒香,再下芥藍片、草蝦、黑木耳、銀耳炒勻,然後加精鹽、味精調味,以濕澱粉勾芡,出鍋即可。

平菇炒肉

操作時間:10分鍾

材料:鮮平菇300克,豬瘦肉100克。蔥花、薑片各25克,精鹽1小匙,醬油2小匙,白糖1小匙,味精1小匙,香油適量,蔥油、鮮湯各50克。

146菌菇類br平菇

製作方法:

①將豬瘦肉洗淨,瀝幹水分後切成薄片;鮮平菇洗淨,撕成小片備用。②坐鍋點火,加入蔥油燒熱,先下入蔥花、薑片炒香,再放入肉片煸炒至變色,然後下入平菇,加入精鹽、醬油、白糖、鮮湯燒至入味,再放入味精翻炒均勻,淋入香油,即可出鍋裝盤。

淮山藥木耳片

操作時間:10分鍾

材料:水發木耳100克,淮山藥60克。青紅椒片少許,精鹽1br2小匙、雞精1br2小匙、胡椒粉1br2小匙、蠔油、蒜、蔥椒油適量、濕澱粉少許、高湯120克。

製作方法:

①將山藥去皮洗淨切片,蘸上一層濕澱粉,用油炸成金黃色待用。②坐鍋點火倒入油,至三成熱時下蒜片炒香,放入青紅椒片翻炒幾下,放入木耳,加高湯、蠔油、精鹽、雞精、胡椒粉調味,最後放入炸好的山藥片,自然收汁即可。

木耳香蔥爆河蝦

操作時間:15分鍾

材料:小河蝦350克,木耳50克,香蔥段50克。精鹽1小匙,味精1br3小匙,雞粉1br4小匙,植物油2大匙。

製作方法:

①選購蝦皮外殼清潔,色淡黃,有光澤,外形大小均勻,蝦身硬實飽滿的,頭尾齊全的小河蝦350克,用清水洗幹淨,除去泥沙雜質,投入沸水鍋中焯水。②木耳先用清水浸泡至漲發,撈出擇洗幹淨。③炒鍋中加入植物油,放入蔥段爆香,加入小河蝦、木耳,再加入精鹽、雞粉、味精等調料翻炒均勻入味,淋明油出鍋盛盤即成。