4注重人文精神的培養。考生要增強人文意識，培養人文精神，提高人文素質。具體來講就是要樹立“以人為本“的意識，培養人與自然、人與社會和諧統一的價值觀，關注文化建設和文化產業的發展。”
學生們下意識點點頭，沈平頓了頓，又繼續道：“最後一點，也是最重要的一點，那就是心理上了。進入高三後麵對父母的期望，壓力會莫名地增大，有時會出現情緒極度波動，你是不是也有類似的疑問：到底應該如何麵對高三生活?
高考不但是知識和能力的較量，更是對身體素質和心理素質的考驗，要想笑到最後，就要注意以下幾點：
首先，要自我肯定，樹立自信。高三學生壓力大的一個主要原因就是缺乏自信、對未來感到無望、缺少學習的動力，甚至對學習產生恐懼的心理，因此樹立自信是扭轉這種局麵的關鍵。
其次，要學會麵對現實，麵對競爭。競爭是現實生活中不可避免的，我們要看到它積極的一麵，並用一種平和的心態投入其中，或許在下一次的較量中勝出者就是你。
最後，要明白父母的心意。在父母的心中，自己的孩子是最優秀的、最棒的，所以不要把父母的關心看成一種負擔，隻要做到問心無愧就足夠了；同時也要學會關心父母、理解父母。
高三過重的學習任務、接連不斷的考試和激烈的競爭往往會使同學們陷入情緒的困境中難以自拔。那麼應當如何調節和控製情緒呢?
1如果學習和生活使你力不從心，那麼應該堅決地拒絕任何額外的“加班加點”；
交個知心朋友，性格可以與你相異；
犯錯誤後別過度內疚，要知道人人都可能犯錯誤；
4正視現實，因為回避問題隻會加重心理負擔；
5不必事事、時時進行“觸及靈魂”的自我責備。
6有委屈不妨向知心人訴一番；
7學會提醒自己該放鬆放鬆了；
8生活中的一些瑣事不妨順其自然，不必過分認真；
9把挫折或失敗當成人生中不可避免的組成部分；
10多欣賞好聽的音樂。”
到這裏，看到學生們將大部分的知識點已經記下，沈平滿意的點點頭，最後做了總結：“高三的三百多個日日夜夜裏的一點一滴，也正如一朵一朵姹紫嫣紅的花，開在每個人的心裏。也許不是每朵花都美麗得驚動地，不是每朵花都香豔得驚世駭俗，也並非每朵花都能結出豐碩的果實。但那些花兒的確真真實實地在每個人心中最柔軟的地方綻放過一回，也確確實實留下過一些花開的甜香。這些花兒的影子連同高三帶給我們的，是今我們用來看世界的一雙成熟的眼睛，這份刻骨銘心會影響著我們今後在人生路上的每一個選擇，每一次決定。
花兒開過了。我們承認也好，忽略也好，隻要花開，就會不敗。”