“我見你比較瘦，還擔心你力量不行，沒想到你這般精壯，看來是我多慮了！”呂剛興奮的捏著梁超的胳膊，拍著他的背膀，與挑牲口有些相似，嘴裏嘖嘖個不停。“還是力量與柔韌性結合最好的流線型肌肉，比劉翔的還棒，這下鉛球不是問題了。你好好努力地話，說不定又是一個華籍的世界短跑冠軍呢！”
被一個大男人捏來捏去，仔細端詳，讓梁超很不自在，勉強擠出個笑容。
“小子，憑這身材騙過不少女孩子吧？”呂剛很有興致的問道。
“沒有，我沒有女朋友。”
“嗬嗬，都是男人，掩飾啥！”呂剛笑的非常放蕩。
…………
梁超愕然無語，隻好保持沉默。
“好了，不說笑了，你這人開不得玩笑，忒是沒趣！”呂剛不清楚梁超的性子，以為他有些生氣，其實梁超隻是不習慣與比較生分的人太熱乎罷了！
“開始訓練，一組十個，先做五組挺舉練習，熟悉一下。”
呂剛踢了下杠鈴，待梁超抓起後，繼續講道：“舉杠鈴時雙手間距與肩寬相等，蹲抓，慢慢起身，重心要穩！始終保持半蹲姿態，抓起後將杠鈴放於胸部支撐，記的蹲身、挺胸、抬頭，身體保持穩定！最後蓄力將杠鈴舉過頭頂，最少堅持三秒！”呂剛教得很仔細，步驟講解的清晰明了。
梁超在電視裏看過舉重，在少林洞天時舉的可是數百斤的石碾，最後換成了動輒上千斤的巨石，可沒有如此多的講究，隻是不斷地舉起、推動，熬煉氣力。
三年多來，梁超的個子長到了一米八四，身高達到了183組合的標準，原本魁梧的身材通過大量的外功修行和內家真氣打熬，還有那易筋經、洗髓經的神奇功效，發生了奇妙的變化。原先結實的皮肉成了一塊快充滿質感的流線型肌肉，沒有一點那些訓練過量的人給人造成的衝擊感。
身高增長了，梁超反而顯得有些消瘦，他人卻不知他身體中蘊涵著驚人的力量，超人般的破壞力。
梁超動作非常標準的做完了五組三十公斤的挺舉練習，樣子沒有絲毫變化，他也不知道掩飾自身的異常，汗都不見一滴。
呂剛看的高興，恨不得拉著梁超向校長提前預支萬元大獎，口中連聲叫好。
“嗯，非常好梁超！你不用練力量了，沒想到你這麼厲害，簡直可以直接參加考試了！”呂剛笑著誇讚到，扭頭又向跑完五千米呆在一旁休息的體育生們喊道：“邵化，你來陪梁超做自行車變速跑練習！”
走過來的卻是那鸚鵡頭！