“距離年終考核，隻剩下一個月的時間。在這期間，所有人都必須每日來到練功場進行苦修，不得少於五個時辰。該說的我都說了，都去練功吧！”
“是！”
隨著李樂的一聲令下，勇字門的弟子高呼了一聲，頃刻間就一哄而散，全都跑到了練功場內。
在出了講堂後，張小九突然看向了夏寒，皺了皺眉：“老大，你怎麼有白頭發了，是不是哪裏不舒服？”
夏寒的眼中閃過了一抹愁絲，隨後便以極快的速度隱藏了下去，強笑道：“沒有，這些天一直在修煉，有些累。”
張小九愣了一下，看著夏寒，半天也沒看出什麼端倪，最後心中一鬆，笑道：“沒事就好，那老大，我先去練功了。”
“嗯，去吧。”
夏寒看著張小九的背影，輕歎了一聲，隨後便一路返回了青瓦小院。他在回到青瓦小院的第一件事，便是將門窗關好，照著自己的心髒猛捶！
“砰！砰！砰！”
三聲悶響過後，夏寒痛苦地悶哼了一聲，然而心髒處的那股暖流卻一沒有出現，於是咬咬牙，又猛捶了幾下！
“砰……”
“噗~”
一炷香後，夏寒從口中噴出了一道血劍，隨後便無力地癱軟在了床上。
“沒了……沒了……”夏寒雙目無神地喃喃道。就在六天前，當他施展靈心變時，不知為何卻突然暈了過去。那一次，他整整昏迷了一天，醒來後不僅腦如針刺，並且還伴隨著全身疼痛無力的症狀。
事實上，直到現在，他的身體還沒有完全恢複，這種感覺就如同全身被抽幹了一樣。
這幾天，他一直在嚐試著再次施展靈心變，可惜的是，竟沒有一次能夠成功。在嚐到甜頭後，這個神奇的能力又突然消失了，這讓他很受打擊。雖然他也一直在安慰著自己，讓自己忘掉這件事，可今天，就連張小九都發現了異狀。
“唉！”夏寒歎了一聲，不知過了多久，狠狠地用手背拍了兩下腦門，隨後猛地從床上彈了起來，怒喊道，“這幾年的噬心之痛，我都挺了過來！沒了這能力，我照樣能夠修行！”
“以我現在的鍛體速度，怕是在年終考核之前突破不到築基境，就連鍛體九層也有些勉強……”想起一個月後的年終考核，夏寒決定不再坐以待斃，飽受多年噬心之痛的他，知道時間的可貴之處，於是暫時強振起了精神，抄起了牆角下的斧頭，飛奔了出去。
雖然他已經用更體膏改變了體質，但能在不到一個月的時間裏連連突破七層境界，有一大部分的原因必須歸功於更體膏的藥力，如果還想要在短時間內繼續突破，就必須要另想它法。
現在，唯一的方法就是利用特殊的鍛體之法來進行高效率的修行。還好的是，他熟讀《蠻道基礎》，對鍛體的門道十分清楚。在《蠻道基礎》中，詳細記載著一篇為“七星鍛體”的鍛體方法。修煉七星鍛體，第一步便是要尋到極為堅韌的木樁。
夏寒獨自居住，又占盡了環境的優勢，所以這條件對他來說簡單無比。一天後，七棵一人多高的木樁就被他製成，然後被栽到了青瓦小院外。
看著眼前以北鬥七星位置排列的七棵木樁，夏寒自言自語道：“那就開始吧……”
修煉七星鍛體，需要運用七星步法，發揮出自身最快的速度，穿梭於七棵木樁間，期間要用口中發聲，配合不同部位以不同的力度進行擊打木樁。
這種方法十分繁雜，不易牢記。而且，如果出了偏差，長此以往下去，不僅不會讓自己的修為提升，反而會讓身體練出暗疾來。所以，這七星鍛體法雖然在《蠻道基礎》中被完整記載著，但道院的教習卻不鼓勵門人照此修煉。