（3）指甲油
指甲油大多是以硝化纖維為基料，配以丙酮、乙脂、丁脂、苯二甲酸等化學溶劑、增塑劑及各色染料製成。這些化學物質對人體有一定的毒性作用。因此孕婦塗指甲油，雖美化了自己的纖纖細指，卻可能危害了腹中的胎兒。孕婦大多喜食零食，指甲油中的有毒化學物質很容易隨食物進入孕婦體內，並可以通過胎盤和血液進入胎兒體內，長時間積累，可影響胎兒的健康。
此外，孕婦去醫院檢查時尤其不要塗指甲油，指甲油掩蓋了指甲顏色，妨礙了醫生的檢查和診斷。
妊娠期不應睡軟床
妊娠期的婦女脊柱腰部前屈較未孕婦女更大，若睡彈簧軟床仰臥時，其脊柱呈弧形，使已經前曲的腰椎小關節的摩擦增加；仰臥時，脊柱向內側彎曲。長期睡軟床，造成脊柱位置失常，壓迫神經，增加了腰肌的負擔。不但不利於生理功能的發揮，而且不能消除疲勞。孕婦常常感到腰痛。
在睡眠中，人們的睡姿是經常變動的，輾轉反側可達20餘次，這樣有助於大腦皮質抑製的擴散，提高睡眠的效果。孕婦由於胎兒的不斷增大，腹部隆起，翻身很不方便。若睡軟床身體深陷其中，更加不易翻身。這樣的睡眠不但不利消除疲勞，還會給孕婦增加疲勞。
此外，孕婦不論向那側臥，都會壓迫附近的器官和組織，甚至，引起一些疾病。如孕婦仰臥時，增大的子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈，影響胎兒的活動和發育，或出現下肢、外陰及直腸靜脈曲張，有人會因此患褥瘡。如右側臥位，孕婦會因右輸尿管被壓，而增加患腎盂腎炎的機會。左側的臥位，孕婦心髒受壓。避免這些不利母胎健康的因素，應左、右側臥位交替進行最佳。睡彈簧床恐怕很難做到。
孕婦最宜睡棕繃床或硬板床上鋪厚棉墊。
孕婦忌穿高跟鞋
孕婦穿鞋應注意兩點，一個是安全性，一個是舒適性。
這個時期的婦女，不宜穿高跟鞋。因為孕婦妊娠後，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來負擔。由於韌帶軟化，不能長時期負重。尤其是妊娠後期，孕婦大腹便便，身體的重心前移，隻有背部向後仰，才能保持平衡，脊柱骨的彎度明顯增加，胸椎往後彎，腰椎向前彎。若是這時再穿高跟鞋，是很不安全的，身體重心要更加前傾，才能保持平衡，這樣，很容易摔倒，同時使孕婦累上加累，造成下肢與腰背疼痛加劇。
穿無跟的平底鞋，雖安全，但由於重心落在足後跟上，直立或行走時間稍長，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟約為2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。
此外，由於孕婦的韌帶軟化及體重增加，使腳變長增寬，妊娠後期還會發生浮舯，因此未孕時穿的鞋會嫌小，應當另備號碼相稱的鞋。購鞋還應注意，鞋和腳要緊密聯係，不易脫落。鞋底最好有防滑紋，避免摔倒。鞋要柔軟，彈性良好，這是最理想的了。
孕期慎用電熱毯
電熱毯是人們常用的電取暖工具，由於電熱毯可產生電磁場，對孕婦及胎兒存在著危害，因此孕婦不要睡電熱毯。
孕期慎用電風扇
由於婦女妊娠期間新陳代謝旺盛，皮膚散熱量增加，表現出怕熱、多汗。到了夏季常常要借助電風扇來納涼。但若吹電風扇時間過長，會出現頭暈頭痛、疲憊無力、食欲不振等症狀。這是由於電風扇的風吹到皮膚上，使汗液蒸發，皮膚溫度快速下降，表皮毛細血管收縮。為了適應這種變化，全身的神經係統和組織器官需要加緊工作，以達到全身體溫均衡狀態。長時間的處於緊張狀態，人反而容易疲勞。因此孕婦吹電風扇要適可而止，千萬注意不要引起感冒。吹電風扇應選擇微風。
煙霧對胎兒的影響
此處所說的煙霧，並非工廠煙囪裏冒出來的煙霧，而是指香煙的煙霧。
我國年輕婦女吸煙者很少，但近年有增加趨勢，孕婦本人吸煙，為“主動吸煙”。然而被煙霧危害最多的是來自家庭內、辦公室及公共場所癮君子的吞雲吐霧。不吸煙的人，長時間在這種煙霧騰騰的環境裏，吸進去的煙霧比吸煙者還多，這就是被動吸煙。
煙草燃燒產生的煙霧中，含有約1200多種化合物，其中約500種對人體有害，主要是尼古丁、氰化合物、焦油和一氧化碳等，尼古丁作用於末梢血管，使血管收縮，不能充分供應和交換氧氣，引起胎心缺氧，可導致胎盤早剝，妊娠高血壓和子痛等。氧化合物能阻礙組織的氰化過程。一氧化碳則與血紅蛋白結合，成為一氧化碳血紅蛋白，不能運送氧氣，使胎兒供氧氣不足，焦油能引起氣管黏膜上皮細胞增生和變異，並有誘發癌症的趨向。
據統計，吸煙者比不吸煙者自然流產和早產率要高，新生兒低體重的多，還可造成畸形。因此，為了下一代的健康，孕婦及其家屬不應吸煙，因家屬吸煙，煙霧被孕婦吸入，同樣造成上述惡果。
酒對胎兒的影響
酒精是日常生活中較常見的致畸劑之一。孕婦飲酒可引起胎盤血管痙攣、胎兒缺氧而影響胎兒發育，產生低體重或畸形。
酒精對胎兒的有害作用，主要是損傷腦細胞，使腦細胞發育停止，數目減少，使腦的結構形態異常和功能障礙，導致不同程度的智力低下，甚至造成腦性癱瘓。酒精可通過胎盤進入胎兒體內，引起胎心酒精中毒綜合征。這種孩子的特征，前額突起、眼裂小、斜視、鼻粱短、鼻低部深、鼻孔朝天、招風耳、低體重、中樞神經係統發育障礙。
一般認為，酒精對胎兒的危害程度與婦女飲酒數量及妊娠月份有關。酒喝得越多、越早，對胎兒的危害就越大。如果要想生一個健康、聰明的孩子，最好不喝酒。
另外，大量飲酒可使生殖細胞受到損害，酒醉之後同房，受孕長大的孩子，也會智力低下，故有“醉不入室”之說。
孕婦做飯洗衣服時應注意
寒冷刺激有誘發流產的危險，所以孕婦在淘米、洗菜、做飯時，盡量不用手直接浸入冷水中，尤其在冬春季更應注意。
廚房的油煙對孕婦不利，會危害腹中的胎兒，所以廚房應安裝抽油煙機。孕婦早孕反應重的時候，應避免去廚房，以免加重惡心、嘔吐。
烹飪過程中，注意不要讓鍋台直接壓迫腹部，保護好胎兒。炒菜和炸食物時油溫不宜過高。
洗衣時，切忌用搓板頂腹部，以免胎兒受壓。
洗衣時盡可能用溫水，尤其在冬春季時。
洗衣用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其在早孕階段，因洗衣粉中含有可損害受精卵的化學物質。
在端水，洗衣服，擰衣服及晾曬衣服時，注意不要用力過猛，晾曬衣服時將晾衣繩置低一些，避免孕婦向上伸腰，不慎造成傷害，發生意外。
孕婦的衣著
婦女懷孕以後，體形發生變化，如腹部逐漸增大，乳房逐漸豐滿，多數身體還發胖，所以平時的衣服應暫時放到一邊了，應選擇合適的孕婦服裝。孕婦的服裝衣著重要在於舒適，其次才在於美觀，選擇時應注意以下幾個方麵：
（1）因孕婦易於傷風感冒，應注意保暖。
（2）服裝以柔軟、寬大、方便四肢活動與舒適為原則，特別注意不能緊束胸部和腹部。如果穿連衣裙，最好選上小下大的A字型的。容易穿和脫也是重要條件之一，上下身分開的套服最好。顏色以明快色調的為好。
（3）不能穿緊身褲，更不能束緊腰帶。
（4）內衣必須選用棉製品，乳罩選前開式。
（5）穿後跟2～3厘米高的低跟鞋或坡跟鞋最為合適，不穿高跟鞋，鞋底選有防滑紋的。穿鬆軟的便鞋最好。特別指出的是不要穿容易脫落的鞋，以防跌跤。
（6）如果穿長統襪，襪統、襪帶均不宜過緊，以防下肢靜脈曲張。合身的孕婦服是非常迷人的。
孕婦忌接吻
孕婦接吻能使妊娠子宮收縮，故孕婦在3個月內及8個月後當忌接吻，以免引起流產或早產。
保健禁忌
打預防針要小心
一位孕婦來到婦嬰保健院門診，對醫生說她已懷孕兩個多月，最近單位裏要集體打預防針，她想知道自己能不能打。
所謂打預防針，在醫學上稱為預防接種，就是將生物製品接種到人體內，使人產生對傳染病的抵抗力，以達到預防傳染病的目的。諛種防病方法，又叫人工免疫。
對於一般人來講，打預防針是不成問題的，而孕婦是否也能與常人一樣打預防針呢？這個問題不能簡單地用“能”或“不能”來解答，而是應該具體情況具體分析。
有些預防針孕婦是非打不可的。例如，孕婦被瘋狗咬傷後就必須及時注射狂犬疫苗，否則的話，一旦發生狂犬病，生存的希望是極少的。又如孕婦與白喉病人有過密切接觸後，也得做白喉疫苗的接種，以免染上白喉。此外，破傷風疫苗的預防針也得打。給孕婦打這種預防針，是世界衛生組織大力推薦的最有效的預防新生兒破傷風的方法。孕婦打預防針的時間，以在臨產前1個月進行較好。
不過，有些預防針孕婦是不需要打或不能打的，如麻疹疫苗、卡介苗、百日咳疫苗、乙腦疫苗和流腦疫苗等。
因此，孕婦接到打預防針的通知時，應向防疫醫生反映自己的懷孕情況，以及疾病史、過敏史等，由醫生斟酌決定打針還是不打針。
孕婦忌用清涼油
清涼油的主要成分之一是樟腦，而樟腦經皮膚進入人體會造成一定的危害。若孕婦用了清涼油，其中的樟油可通過胎盤屏障危及胎兒，甚至造成胎兒死亡。因此，孕婦特別是在懷孕頭3個月內應該避免使用清涼油，也不要接觸含樟腦成分的所有製劑。
妊娠忌用的藥物
妊娠早期抗腫瘤類藥物，如氯甲喋呤、白消安、苯丁酸氮介、巰基嘌呤、環磷酰胺、白血寧、去乙酰秋水仙堿、放射性碘；激素類如可的鬆、超常量的避孕藥；鎮靜藥如反應停、利眠寧、眠爾通等；抗過敏藥如敏克靜等等。
妊娠中期激素類藥物，如乙烯雌酚、睾酮、孕酮、腎上腺皮質激素。降血糖藥，如氯磺丙脲、甲磺丁脲、甲基硫氧嘧啶、丙基硫氧嘧啶、他巴唑。抗生素類藥，如四環素。鎮靜藥，如氯丙嗪、奮乃靜、氟酞胺丁苯、苯巴比妥。抗過敏藥，如苯海拉明、乘暈寧、撲爾敏。興奮藥，如丙咪嗪、苯丙胺。抗驚厥藥，如苯妥英鈉、撲痛酮。抗凝血藥，如雙香豆素、苄丙酮雙豆素。抗瘧藥，如氯喹、奎寧、乙胺嘧啶。解熱鎮痛藥，如水楊酸類。縮瞳藥，如毛果靶芸堿。利尿藥，如噻嗪類利尿劑。維生素類，如大量維生素K類、煙堿。
臨產前抗生素類，如鏈黴素、卡那黴素、新黴素、氯黴素、磺胺類藥。解熱鎮痛藥，如阿司匹林。
孕婦服藥時，應看好說明書上有無“孕婦禁忌”或“孕婦慎用”，的字樣，以免發生意外。
妊娠期間禁忌的單味中藥
我國醫學曆來重視孕婦用藥，並積累了豐富的經驗。將藥性猛烈、毒性較強的藥物列為禁用、慎用藥。古代醫學家還將這類藥編成“妊娠禁忌歌”，方便後人記憶。
螈蝥水蛭及虻蟲，烏頭附子配天雄，
野葛水銀並巴豆，牛膝薏苡與蜈蚣，
三梭芫花代赭麝，大戟蟬蛻黃雌雄，
牙硝芒硝牡丹桂，槐花牽牛皂角同，
半夏南星與通草，瞿麥幹薑桃歸通，
硇砂幹漆蟹爪甲，地膽茅根都失中。
另外還有一些草藥孕期不宜服用：
（1）湧吐藥：瓜蒂、藜蘆、膽礬。
（2）瀉下藥：攻下作用的大黃；潤下作用的鬱李仁、蜂蜜，對於陰虛的孕婦不宜使用。
（3）峻下逐水藥：甘遂。
（4）安神藥：朱砂。
（5）平肝熄風藥：全蠍。
（6）理氣藥：枳實。
（7）活血祛淤藥：紅花、五靈脂、沒藥。
孕婦忌用的中成藥
（1）礞石滾痰丸：祛痰散結。
（2）控涎丹：利水逐痰。
（3）外用氣管炎膏：治療氣管炎。
（4）胃氣通丸：主治胃疼痛。
（5）木香檳榔丸：行氣導滯。
（6）逐水舟車丸：逐水消腫。
（7）心腹氣痛丸：主治胸腹疼痛。
（8）更衣片：潤腸通便。
（9）金匱備急丸：散寒積、通大便。
（10）紫雪散：清熱、鎮驚。
（11）陽和膏：行氣血、散寒濕，為外用藥。
（12）梅花點舌丹：清熱解毒。
（13）七厘散：活血祛淤、通絡止痛。
（14）跌打丸：散淤活血，清腫止痛。
（15）傷濕止痛膏：祛風鎮痛，舒筋活血。
（16）狗皮膏：主治風濕入絡、筋骨疼痛。
（17）複方當歸注射液：活血化淤。
（18）雞血藤浸膏片：活血化淤。
（19）大活絡丹（或丸）：舒筋活血，止痛消腫。
（20）小活絡丹（或丸）：舒筋活血，止痛消腫。
孕婦忌便秘
使用瀉藥來治療便秘，雖然不會對胎兒構成直接影響，但還是以食物來通便較好。懷孕期間特別容易便秘，尤其是孕吐時便秘的現象更顯著。瀉藥的種類繁多，作用也不同，雖然不會直接影響胎兒，但是因為經常服用瀉藥，胃腸已習慣了藥性，所以效果會逐漸降低。同一種瀉藥不見得適合每個人，有的人使用後非但無效，反而會引起下痢，下痢有時甚至是形成流產或早產的主因。因此，懷孕期間便秘絕對禁止使用瀉藥來使糞便暢通。
事實上不一定要使用瀉藥，隻要依照下列方式去做，一樣也具有消除便秘的功效。
（1）早晨起床後
吃些冰涼的水果，或喝上一大杯食鹽水、天然果汁。因為這些食品會加速大腸的蠕動，尤其是果汁，因為富含營養，同時成分中的乳糖可促進大腸的收縮，所以有助於通便。
（2）多吃含有植物纖維的食品
與其以白米飯或白麵包作為主食，不如在米飯中摻入小麥，或改吃黑麵包、非精製的小麥麵包等。少吃芋頭類、豆類，因為便秘期間食用這類食品，反而會使肚子臌脹，並且容易中毒。
（3）多吃含有脂肪的食品
多攝食奶油製品，並飲用蜂蜜。
（4）多吃含有纖維的蔬菜
蔬菜中富含維生素C，但是蔬菜不宜煮得太久，否則維生素會受到破壞。
（5）多吃水果
橘子、梨、草莓、無花果、香瓜、西瓜等因含豐富水分，而且汁液中含有大量乳糖，所以極具通便的功效。水果中還含有多種維生素，孕婦多吃水果對身體的確有利。
（6）酌喝牛乳
牛乳對於消除便秘也很有效，尤其是營養豐富，孕婦每天養成喝牛乳的習慣絕對有益無害。
（7）養成有規律的排便習慣
每天在早餐前後必須上廁所，養成良好的排便習慣。
若是你已注意到以上7點，但是仍然無法排便的話，不妨找醫師診斷，或使用浣腸加以治療。總之，並無特效藥可以治療便秘，如何在生活上或飲食上養成自然的排便習慣，才是最重要的。
孕婦的乳頭忌多刺激
乳房是女性重要的副性器官，也是哺育兒女的天然“糧庫”。為了保證嬰兒出生後能順利地吸吮乳汁，孕婦對乳頭要加強護理，不可過多刺激乳房。
整個孕期對乳房的刺激不宜過多，特別是妊娠末期，刺激乳房可以誘發子宮收縮，有引產和催產作用。’這是因為刺激乳房，尤其乳頭，通過神經內分泌源性催產素物質分泌增多，作用於子宮肌產生子宮收縮。因此，凡孕期子宮敏感性偏高，或曾有過流產、早產、習慣性流產史，曾發生過胎盤早剝、死胎，有過多次人工流產、引產史且合並有宮頸內口機能不全的孕婦，孕期均不宜過多地刺激乳房和乳頭。
孕婦可對乳房進行護理活動，自妊娠6個月開始，每日應用清水擦洗乳頭及其周圍皮膚皺的地方，以增加乳頭表皮和根部皮夫的韌性，避免哺乳時發生破裂或感染。以增加乳頭表皮和根部皮膚的韌性，避免哺乳時發生破裂或感染。如有乳頭內陷，擦洗時可用手輕輕將乳頭撚出來，如內陷的乳頭上有積垢或痂蓋，可先塗上些植物油，使它軟化後再用水和肥皂洗去，最後衝洗幹淨。
孕婦忌忽視產前檢查
有些孕婦對於產前檢查不太重視。有的初診確定妊娠後就不再按時檢查；有的懷孕到五六個月才去醫院第二次檢查，直到臨產再進醫院；有的甚至挨到足月時才去醫院檢查；還有的幹脆不作產前檢查。這些做法都是不對的，不利於孕婦的身體健康，更不利於對胎兒的臨測。正確的做法應該是：婦女懷孕後，整個妊娠期都應按時進行詳細而係統的產前檢查。它的好處是：
（1）通過全麵的健康檢查
可以糾正孕婦身體的某些缺陷，如果發現孕婦有疾患不宜繼續妊娠，或者發現胎兒有明顯遺傳性疾病時，可以及早終止妊娠。
（2）經常定期檢查
可了解胎兒發育和母體變化情況，如有異常，及早治療。
（3）通過孕期生理衛生、生活及營養指導
可加強孕婦及胎兒的健康保護，有利於整個孕產期的順利度過。
（4）通過全麵係統的觀察
可決定分娩時的處理方法，保證分娩安全。
（5）通過產前檢查
醫生可向孕婦說明產前產後應注意事項，打消不必要的顧慮。教會孕婦分娩時應如何與醫務人員配合，順利分娩。
產前檢查的時間可根據醫生要求和具體情況而定，孕婦應按時到醫院去受檢。通常從確診懷孕開始，每個月檢查一次，遇有異常情況如陰道出血、腰酸、肚子痛時，就應隨時就診；妊娠7個月後，間隔的時間要短些，每兩個星期檢查一次；從懷孕8個月起，要特別注意胎位正不正，血壓高不高，有無浮腫、蛋白尿等；最後一個月，還要查得勤些，每星期一次。如有特殊情況應隨時檢查，不受規定時間限製。
孕婦忌忽視妊娠嘔吐保健
少數孕婦的妊娠嘔吐可持續到妊娠晚期，這種嘔吐也不限於早晨及飯後，而是終日惡心，反複嘔吐，甚至不能飲食。由於嘔吐嚴重，致使發生體液平衡失調及新陳代謝障礙，造成重度脫水和酸中毒。此種情況，孕婦會感到口渴、口臭、皮膚幹燥、精神萎靡、消瘦等症狀；不能堅持正常工作和料理日常生活。如果不及時處理則會出現脈搏頻數、低熱、驚厥、昏迷及各種維生素缺乏症狀，如肌肉酸痛、牙齦出血等，重者由於肝細胞營養不良性壞死而出現黃疸，甚至危及生命。當然對胎兒影響也是極大的。孕婦發生了妊娠嘔吐，可采取以下保健措施：
（1）調節飲食。注意休息
飲食要富有營養價值，多吃含碳水化合物及維生素豐富的食品，如水果、豆漿、牛奶、藕粉、雞蛋等，少吃油膩和太甜的食物或少量吃進甜酸味、甘草味。美味的食品可以減輕惡心，促進食欲。反複多次嘔吐後，要適當臥床休息。
（2）西藥治療
口服維生素B1、B6各10毫克及維生素C100毫克，每日3次。
（3）中醫中藥治療
常用伏龍肝100克（搗爛）分數次煎服。也可用耐火磚在爐子裏燒紅後放在水裏，口服過濾出來的水。中醫用藥以和胃止吐為治療原則，處方：竹茹9克、佛手6克、生薑3片、黃連3克、蘇梗9克、旋複花9克（包煎）、代赭50克、石斛10克，煎服。
（4）針灸治療
穴位為中脘、內關、建裏、幽門、足三裏、三陰交，每日1次，連灸3～5天，以後隔日1次。經以上治療無效而脫水嚴重者，應考慮補液；體溫高達38℃以上，或脈搏120次/分以上並出現黃疽時，應考慮終業妊娠，及時進行人工流產。